Kako da se oporavi od mastektomije
plan da se oporavi od mastektomije
1
Ostvaritevrijeme provedeno u sobi za oporavak i bolnicu mastektomije je samopočetak na putu da se oporavi .
2
Očekujteemocionalni oporavak biti kao intenzivna kaofizičko . Nakon što ljudi oko vas koji su ovisni i dostupni za vas je kritična u nastojanju da se oporavi od mastektomije .
3
Organizirajte se prije operacije . Trebat će vam svu mentalnu i fizičku energiju što je moguće da će vam pomoći da se oporavi . Vi ne morate se omesti rutinske stvari koje možete ili delegirati na nekoga drugoga ili preurediti kako bi se omogućilo oporavak .
4
Napravite popis ljudi koje možete nazvati kada ste osjećaj dolje ili sam i držati ga blizu . Samo dopire do nekoga može vam pomoći da bi se kroz teška vremena .
5
praksa zadaci kao što operete zube sa suprotne strane, akomastektomije je na svom dominantnom strani . Po dobivanju glavu početak , to neće biti takvaprepreka da prevlada odmah nakon operacije . Tu će biti nekoliko dana ćete morati polako sa strane operacije .
6
izraziti zabrinutost u svezi vremena za oporavak i napredak . Neka vaš liječnik ili pomoć za vezu da riješite bilo tjeskobe možda imate o procesu oporavka . Budući da je svaki slučaj jedinstven , vaši zdravstveni radnici spremni su vam pomoći u suočavanju s izazovima naprijed s planom djelovanja .
Pronađi život nakon oporavka
7
Očekujte proces oporavka biti u tijeku , čak i nakon završetkatretmana . Vi nikada ne bi trebao pokušati žuriti svoje ozdravljenje , čak i ako drugi nisu potrebne onoliko vremena da se oporavi . Zapamtite da je vaš slučaj je individualan za vas i nitko drugi .
8
Učite od drugih preživjele rak kako se nositi s emocijama znajućiraka mogao vratiti . Mnogi žive u strahu , dok su drugi u stanju živjeti svaki trenutak punim plućima .
9
praksa opće dobro zdravlje načela . Jedite hranjiv obrok i vježbe na odgovarajući način . To pomaže kod mentalne i fizičke uređaj .