Kako izbacujete izmet?

Izmet se izbacuje iz tijela procesom koji se naziva defekacija. Defekacija je proces prolaska krutog otpada iz rektuma kroz anus. Njime upravlja kombinacija voljnih i nevoljnih mišića.

Ovdje je objašnjenje korak po korak kako se izmet izbacuje:

1. Rektalno punjenje

Dok se hrana probavlja i kreće kroz probavni trakt, neprobavljeni materijal, voda i elektroliti se apsorbiraju. Preostali materijal se oblikuje u izmet i nakuplja u rektumu.

2. Rektalna distenzija

Kako se rektum puni izmetom, rasteže se i zidovi rektuma rastežu. Ovo rastezanje potiče nagon za defekacijom.

3. Opuštanje unutarnjeg analnog sfinktera

Unutarnji analni sfinkter je prsten mišića koji normalno drži anus zatvorenim. Kada nagon za defekacijom postane jak, unutarnji analni sfinkter se opušta i rektum se može isprazniti.

4. Kontrakcija trbušnih mišića

Da bi izbacili izmet, trbušni mišići se stežu i vrše pritisak na rektum. Taj pritisak pomaže izbacivanju izmeta kroz anus.

5. Opuštanje vanjskog analnog sfinktera

Vanjski analni sfinkter je prsten mišića koji je pod voljnom kontrolom. Kada dođe vrijeme za defekaciju, vanjski analni sfinkter se opušta kako bi izmet mogao proći.

6. Izbacivanje izmeta

Kombinacija rektalnog pritiska i opuštanja analnog sfinktera izbacuje izmet iz anusa.

Učestalost defekacije može varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu vršiti nuždu jednom ili dva puta dnevno, dok drugi mogu obavljati nuždu samo svakih nekoliko dana. Važno je slušati svoje tijelo i vršiti nuždu kada osjetite nagon.