Može li se povremeno penjati stubištem nakon histerektomije?

Neophodno je slijediti specifične preporuke koje daje vaš liječnik na temelju vašeg individualnog napretka oporavka nakon histerektomije. Penjanje uz stepenice može opteretiti mišiće dna zdjelice, stoga je ključno izbjegavati sve naporne aktivnosti koje mogu ugroziti vaš proces ozdravljenja.

Općenito, preporučljivo je raditi polako i s vremenom postupno povećavati razinu aktivnosti. U početku bi bilo najbolje izbjegavati dugotrajno stajanje ili penjanje stepenicama. Umjesto toga, odlučite se za kratke šetnje unutar svog doma i postupno napredujte do penjanja po nekoliko stepenica kako se osjećate snažnije. Slušajte svoje tijelo i zastanite ako osjetite bilo kakvu nelagodu, bol ili krvarenje. Imajte na umu da je put oporavka svakog pojedinca jedinstven, stoga blisko surađujte sa svojim liječnikom kako biste odredili najprikladniji vremenski okvir za postupno uvođenje aktivnosti poput penjanja uz stepenice.