Kako plivati Nakon hernije
Nakon vašeg operacije hernije , morat ćete se postupno ponovno uvesti fizičku aktivnost kako bi se izbjeglo ugrožavanje uspješan oporavak . Budući dau trbuhu kila može bitiposljedica stresa mišića ili soju , vaš izbor vježbe tijekom oporavka trebao početi baviti uzrocima svog kila u blagoj , ne prijeti mode koja se gradi u redoviti režim kako su tjedni prolaze . Plivanje jeprekrasan način za početak jačanje svoje trbušne mišiće . Uzgon vode stvara bestežinski priliku raditi izoliranih mišićnih skupina sa sporim i nježnim pokretima . To je ono što vam je potrebnoliječničkog odobrenja
Bazen
kick odbora
Swim jogging pojasom
