Kako mršaviti nakon operacije

Gubitak težine nakon operacije može biti vrlo teško . Teško je izgubiti na težini kada ne postojimogućnost da se kao aktivni kao što obično jesu. Upute Screenshot
1

Jedan način kako bi bili sigurni da ste gubitka težine je pomno pratiti što jedete i koliko ste biti aktivni . Budući da je kao aktivan moguće bez mogućnosti ozljeđivanja je uvijekdobra ideja, jer ne postoji razlog da se ozlijedio nakon operacije .
2

dobra napomena je da je svaki pokret ili aktivnost koja uzrokuje bol u područje ilipodručje izravno okolnim gdje je obavljena operacija nijedobar znak i treba prekinuti . Samo jesti zeleno lisnato povrće svaki dan , ako vam je teško vježbati ili kretati u kući .
3

Još jedna dobra stvar za učiniti je da gledaju svoj ​​unos i potrošnju kalorija .

4

važno je da se stvarno gledati ono što jedete i pratiti da jedete pravo vrste hrane za što manje aktivni . To obično znači višu razinu vlakana i manje škroba .