Kako početi vježbati nakon trbuščić zamotati

trbuščić zamotati ili abdominoplasty , jevrlo invazivna kozmetički zahvat od kojeg vaše tijelo treba značajno vrijeme i odmor kako bi se oporavio . Budući daje cilj operacije je ukloniti višak kože i masnog tkiva i zategnite trbušne mišiće , mnogi pacijenti su zabrinuti za početak ili nastaviti režim vježbanja . Međutim , vježbanje prerano ili previše nakon operacije može biti štetno za vaše konačni rezultat , koji se obično ne vidi dok se šest do 12 mjeseci nakon zahvata . Nakon što je vaš kirurg vam je jasan za vježbanje , obično tri tjedna do šest tjedana nakon operacije , slušati svoje tijelo , imperativ je za baždarenje svoje ograničenja vježbe . To je ono što vam je potrebno
poticajno tenisice
trbuhu veziva ili pojas
Heart rate monitor