Kako demonstrirati načine kako osigurati da vlastito zdravlje i higijena ne predstavljaju rizik za druge na poslu?
1. Pravilna higijena ruku :
- Često perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon korištenja kupaonice, kašljanja, kihanja ili dodirivanja zajedničkih površina.
- Koristite sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola kada sapun i voda nisu lako dostupni.
- Izbjegavajte dodirivati lice, nos i usta neopranim rukama.
2. Respiratorni bonton :
- Pokrijte usta i nos maramicom ili laktom kada kašljete ili kišete.
- Iskorištene maramice odmah bacite i nakon toga operite ruke.
3. Korištenje osobne zaštitne opreme (PPE) :
- Ako je to potrebno za vaš posao, nosite odgovarajuću OZO, kao što su rukavice, maske, naočale ili štitnici za lice, kako biste zaštitili sebe i druge od mogućeg izlaganja opasnim materijalima.
4. Održavajte čisti radni prostor :
- Neka vaš radni prostor bude uredan i bez nereda.
- Redovito čistite i dezinficirajte zajedničke površine, poput stolova, tipkovnica, telefona i kvaka, osobito ako osjećate simptome bolesti.
5. Ostanite hidrirani :
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Dehidracija može pridonijeti umoru i smanjenju imuniteta, čineći vas osjetljivijima na bolesti.
6. Adekvatan san i odmor :
- Dovoljno spavajte i odmorite se kako biste ojačali svoj imunološki sustav i opću dobrobit.
7. Ostanite kod kuće kada ste bolesni :
- Izbjegavajte dolazak na posao ako se ne osjećate dobro, osobito ako imate simptome bolesti koja bi mogla biti zarazna za druge.
- Slijedite smjernice tvrtke za politiku bolovanja i povratka na posao.
8. Cijepljenja :
- Ostanite u tijeku s preporučenim cijepljenjem, kao što je cjepivo protiv gripe tijekom sezone gripe, kako biste zaštitili sebe i druge od bolesti koje se mogu spriječiti cjepivom.
9. Prijavite nedoumice :
- Ako primijetite bilo kakve zdravstvene ili higijenske probleme koji mogu predstavljati opasnost za druge, odmah ih prijavite svom nadređenom ili predstavniku za zdravlje i sigurnost.
10. Samonadzor :
- Redovito provjeravajte svoje zdravlje radi bilo kakvih znakova bolesti, kao što su vrućica, kašalj, otežano disanje ili umor.
- Budite svjesni svojih simptoma i potražite liječničku pomoć ako je potrebno.
Slijedeći ove prakse i pokazujući odgovorne zdravstvene i higijenske navike, možete pomoći u stvaranju sigurnijeg i zdravijeg radnog mjesta za sebe i svoje kolege.
