Što je fizička iscrpljenost

? Fizičke iscrpljenosti ječesta bolest koja se javlja kod osoba koje rade na duže ili koji pate od nedostatka sna . Dok iscrpljenosti ječesta bolest , ekstremna iscrpljenost može biti i opasno . Umor

Umor jeumor i umor koji se može doživjeti od strane pojedinaca koji koriste određeni dio tijela prečesto . Na primjer ,pojedinac trčanje za dugo vremensko razdoblje može razviti umor u nogama . Nedostatak sna može uzrokovati umor .
Stres Iscrpljenost

Stres iscrpljenost , također zove burnout , može biti uzrokovan zadatke koji se ponavljaju , napornog rada ili tjeskobe nad mogućnošću gubitka radnog mjesta . Tehnike opuštanja i vrijeme s posla može pomoći ublažiti stres iscrpljenosti .
Toplinska iscrpljenost

Toplinska iscrpljenost uzrokuje pretjerano izlaganje visokim temperaturama i dehidracije . Oni koji pate od iscrpljenosti vrućinom treba učiniti sve što je moguće da ostane kul . Toplinska iscrpljenost jehitan slučaj , akopati nesvijest ili ima napadaj .
Upozorenje

Iscrpljenost može imati vrlo ozbiljne posljedice , uključujući srčane smrti .


Prevencija /Solution

Iscrpljenost uzrokovana uobičajenim razlozima se tretira kroz odmor i spavanje . Neki pojedinci i self- liječiti s stimulansa poput kofeina . Medicinski - based iscrpljenosti može se liječiti lijekovima za uzroku .