Kako postaviti radnome mjestu Safe
1
Pazite dastolac i stol na radnom mjestu su udobne i podesive . Padnaslon stolca i provjerite da li ima čvrstu potporu . Vaš sjedi držanje treba stvoriti kut od 90 stupnjeva između kralježnice i bedara . Koordinirati visinu naslona i kut s kutom sjedala pan za udobnost . Nasloni za ruke su opcija . Oni ne bi trebali ograničiti vas od uzimajući u blizini radne površine .
2
Provjerite jeste li oslonac za noge , ako su vaše noge odmaraju na kotača stolica , umjesto na podu . Podesivi oslonac za noge je najbolje jer možete premjestiti na visinu stolca i podesite oslonac za noge previše . Nabavite nagibnim oslonac za noge , ako želite sjesti u naslonio položaju . Nakon što je treaded oslonac za noge je korisno da bi vaše noge od klizanja . Središte svoje oslonac za noge ispod svog stola i osigurati da se to nije previše visok ili nizak .
3
Izbjegavajte ručni ostatak koji je previše mekana kao dlanovi moglo potonuti u njega . Ručni zglob treba biti glatka i čvrsta i ne preširok . Da biste uklonili naprezanje , koristite držač za dokumente nego stavljanje svoj primjerak na radnoj površini .
4
koristiti stolnu svjetiljku za čitanje papirologiju . Ne stavljate svoj stol uza zid - to je bolje imati pogled prije nego vama na kojem se možete usredotočiti s vremena na vrijeme kako bi se spriječilo naprezanje očiju . Prozračite sobu kroz prozor ili pomoću ventilacijskog sustava . Koristite biljke u radionici za održavanje vlažnost i strujanje zraka , jer niska vlaga može uzrokovati nelagodu u grlu i očima . Osiguratirad stanica ima dovoljno svjetla i razmak .
5
Postavite monitor ispravno smanjiti naprezanje očiju i umor . Vaš monitor bi trebao biti postavljen izravno ispred vas . Prilagodite kut za ugodno gledanje . Razina na vrhu zaslona sa svojim okom ilimalo niže . Uvjerite se daizbornik ne odraza i slike su lako pročitati . Poravnajte tipkovnicu i miša na pladnju . Ne kolijevka telefon između ramena i uha - koristite slušalice umjesto
.
