Učinci Međunarodnog Putovanje zrakoplovom na našim tijelima

međunarodni zračni promet je moždanajučinkovitiji način prijeći oceane i hop kontinente , aliluksuz dolazi s određenim fizičkim troškova . Većina putnika da bi se kroz dugi let s minimalnim tjelesnim manama, ali važno je da budu informirani o drugim mogućim učincima na našim tijelima . Putnici s zdravstvenim uvjetima treba biti posebno svjestan mogućih posljedica duge letove . Kisik Razine

Iako zrakoplova kabine osigurati adekvatne količine kisika za putnika i članova posade , niska kabina tlak zraka dovodi do niže razine kisika provodi u krvotok . Putnici s posebnim zdravstvenim uvjetima, kao što su bolesti srca ili pluća , ili krvnih bolesti kao što su anemija , ne može biti u mogućnosti da podnose nižu razinu kisika , također poznat kao hipoksije . Ovi putnici trebaju tražiti oba savjet liječnika i aranžmane za dodatnih pomagala kisika tijekom leta .
Nepokretnost i DVT

Duga razdoblja nepokretnost može dovesti do krvi udruživanju u nogama , što može uzrokovati ukočenost i oticanje . Duljeg razdoblja nepokretnost , poput ograničenog kretanja doživio na međunarodnim letovima , povezana je s mogućnošću razvoja krvnog ugruška u dubokoj veni , također poznat kao duboke venske tromboze ili DVT . Razvija DVT tijekom putovanja je vjerojatno , osim ako su prisutne , kao što je povijest DVT ili plućne embolije , trudnoće , raka , korištenje kontracepcijskih ili hormonske nadomjesne terapije , nedavne operacije na trbušnu , zdjelice ili nogu , i više područja određene čimbenike rizika . Ako ste na veći rizik za razvoj DVT tijekom dugih zračnih letova , potražite savjet liječnika prije svoje putovanje .

Problemi uha

Putovanje zrakoplovom znači brze promjene u tlaku zraka . To može dovesti do osjećaja uši blokiran , što muffles zvukove i može postati bolno . Da ispravi to ,Eustahijeva tuba -prolaz između stražnjem dijelu nosa i srednjeg uha - mora biti otvoren često da se prilagodi promjenama u tlaku . Ovi problemi uha najčešće dogodi kad avioni su slijetanje i polijetanje , koji je kadaNajveća promjena visine i razlika u tlaku zraka događa . Žvakaća guma ili pomoću mints pomaže izjednačiti Eustahijeva cijev .
Kože Iritacija

Zbog vlage u kabinama zrakoplova općenito je niska , međunarodna putovanja može dovesti do suhu kožu ili nelagode u oči , usta ili nos . Normalne domova imaju stopu vlažnost zraka od 30 %, dok je zrakoplov kabine su manje od 20 % , ali to je važno imati na umu da je ova niža relativna vlažnost zraka ne dovodi do dehidracije . Pijenje više vode nije potrebno , ali primjenom hidratantnu kremu , koristeći sprejeve ili nose naočale umjesto kontaktne leće mogu pomoći izbjegli potencijalnu neugodu .
Jet Lag

Jedan od su više dosadnih učinci duge letove diljem svijeta , jet lag je jednostavno ono što se događa kada tijelo prirodno 24 -satni ciklus -dnevnog ritma - prekida . To se događa zbog prelaska nekoliko vremenskih zona , a može dovesti do raznih zdravstvenih učinaka : promijenio crijeva uzorke, pospanost tijekom dana , problema sa spavanjem noću i smanjenu tjelesnu ili mentalnu učinkovitost . Kao što jetijelo prilagođava na rutinu novo mjesto , simptomi jet lag će nestati . Ljudi koji koriste strogim liječničkim rasporedi - inzulin ovisni putnika, primjerice - treba potražiti savjet liječnika prije putovanja uključuje velike vremenske promjene

.