Kako se nositi s nekim koji sebe rezovi

Kada netko znamo se bavi samo- štetna ponašanja , to je vrlo teško razumjeti i nositi se sa i često može dovesti do osjećaja bespomoćnosti za prijatelje i obitelj . Pored sebe rezanje , drugi oblici samo- štetna ponašanja mogu uključivati ​​se probijanje ili druge stvari , sami gori cigaretama ili upaljače , čupanje kose , sami su guranje ili lomljenje kostiju . Umjesto da pitate što treba učiniti , poduzeti praktične korake kako bi nekoga tko se reže . Upute Screenshot
1

školovati se . Više razumjeti i mogu suosjećati s osobom sebe ranjavanje ,više učinkovito možete biti tu za njih . Kada se istraživanje , pokušati staviti sa sredstvima koje je napisao netko s medicinskim vjerodajnice ili iskustvo iz prve ruke , a biti realan u pogledu utjecaja što će imati . U konačnici , to je do osobe da traže i dobivaju pomoć , i ne postoji ništa što možete učiniti ili reći da bi se to dogodilo .
2

priznati osobe bol . Prema S.A.F.E. Organizacija ( samozadovoljavanjem Konačno završava ) , self- injurers izvijestiti da su razlozi za rezanje i drugih štetnih ponašanja ne uključuju osjećaj razumije , osjeća prazno , osjeća usamljeno ili kao način da se oslobodili boli su u. Bez obzira da li je tosituacija možete se odnose na ili ne , potvrđujući njihovu bol pokazuje im da je to stvarna nekome drugome , a da ne moraju nositi s njom nasamo.
3

pitati osobu da razgovarati s nekim kome vjeruju . Tretmani za ovu vrstu ponašanja mogu biti u rasponu od ambulantne terapije za bolničko hospitalizacije , ali kako bi se do tog trenutka ,osoba sebe ranjavanje moraju biti spremni razgovarati s nekim i suočiti njihovu situaciju .
4

ponuda načine za jačanje samopouzdanja . GirlsHealth izvještava da samopoštovanje može bitiglavni suradnik na samo- destruktivno ponašanje , pa pomaže netko pojačati njihov ugled im mogao barem ukazuju na oporavak . Aktivnosti kao što su volontiranje u zajednici , učenje novih obrta ili vještine , trenirao rekavši pozitivne stvari o sebi naglas ili bilo koja druga aktivnost koja u konačnici dovodi do pozitivnog self- razmišljanje ili stavlja fokus na nešto više globalnom može pojačati samopouzdanje .

5

utvrditi njegov identitet stresa i pomoći istražiti različite metode sa stresom . Čak i kada netko radi bolje , stres može bitismetnja psihički i fizički . Precizno određene stvari koje postavljaju nekoga off mogu dati priliku izabrati alternativnu metodu za rezanje kako bi se mogle nositi . Nekoliko načina suočavanja uključuju vježbanje , radi na nešto ugodno ili u razgovoru s nekim .