Kako čuvati sebe Probudi u jutarnjem

Jutarnji umor ječest slučaj uzrokovan različitim čimbenicima , uključujući i nedovoljno sna , poremećen san , visok unos šećera na doručak , rad u smjenama , stresa i depresije . Smanjen budnost u jutarnjim satima može utjecati na vašu sposobnost za obavljanje posla , smanjiti pozornost u školi , ograničiti svoju memoriju , i povećati rizik od ozljeda za vrijeme vožnje ili strojevima . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi pomogli da se probudi ujutro . To je ono što vam je potrebno Srpski kofeina ili kofeinom pića (po izboru)