Činjenice o Sun sigurnost

Postoji nekoliko važnih stvari koje treba zapamtiti kada štiti vašu kožu od sunca i njegove štetne posljedice . Ultraljubičaste zrake mogu samo naštetiti izgled vaše kože s borama i pjegama , UV zrake mogu uzrokovati rak kože . Ograničavati vašu izloženost suncu ne mora biti izazov ; nosio dugih rukava ili zataškavanje , koriste za zaštitu od sunca , stavljajući na šešir , a nose sunčane naočale su jednostavne , ali djelotvorne mjere koje možete poduzeti kako ostati siguran na suncu. Cover izložene kože

Izlaganje suncu se događa cijelo vrijeme , a ne samo kad ste na plaži ili bazenu . Iz tog razloga , trebali nositi odjeću koja će štititi kožu od UV zraka .

Svjetla odjeća je najbolji jer odražava UV zrake , za razliku od tamne boje odjeće koja teži da apsorbira sunčevu svjetlost . Dugih rukava, hlače i haljine su također dobri , jer oni štite više područja kože .

Također možete kupiti odjeću koja je dodala da se u materijalu je UV zaštita , ili možete kupiti proizvode koji pranja dodavanje i održavanje UV zaštita u odjeći . Jedan takav proizvod je rit Sun Gard ; drugi je mrtav niz vjetar .
korištenje krema za sunčanje

Neke vrste krema za sunčanje se apsorbiraju u kožu bolje od drugih . Sunblock da apsorbira dobiva dublje slojeve kože i pruža bolju zaštitu .

Sunblock koji sjedi na vrhu kožu reflektira UV zrake , dok neke sprečavanje drugih od bilo koji ide dalje u kožu . To jecijela cilj od sunca ; kako bi se spriječilo UV zrake iz uzimajući u dublje slojeve kože , gdje mutacije stanica može nastati koja se kasnije može uzrokovati rak kože .

Sunblock treba imati minimalno faktor zaštite od sunca ( SPF ) od 15 godina. Ovaj broj govori koliko visoko zaštitu razina od sunca blok je protiv UVB zraka . Što je veći broj ,više zaštite imate .

To još uvijek ne znači da može ostati vani na suncu bilo više , osim ako ne nose veći SPF . Vi dobijete jednu minutu UVB zraka za svakih 15 minuta provodite na suncu , čak i kada se nosi SPF 15 zaštitu od sunca . Zapamtite , sunblock ne daje potpunu zaštitu od sunčevih zraka , morate se pobrinuti da zaštiti svoju kožu i na druge načine .
Nositi šešir

šešir s obodom mjerenje dva do tri inča diljem će zaštititi vaš vrat , uši , oči, čelo , nos , vlasištu i drugim mjestima koja mogu biti izložena suncu. Bejzbolska kapa može pomoći u zaštiti prednji i gornji dio glave , alistražnji dio vrata i ušima još uvijek izloženi . Oba ova mjesta su zajedničke točke za rak kože da se dogodi .

Možda želite pogledati u kupnji nijansu kapu . Ovaj pokrivala za glavu podsjeća bejzbolsku kapu , ali također ima oko sedam centimetara tkanine visi sa strane i nazad .
Nositi sunčane naočale

Možda ste nikada nije mislio da vaše oči također mogu apsorbirati UV zrake , ali oni mogu. Moguće je doslovno dobiti opekline na kapke , ispod očiju te u oči sebi

Tamnije nijanse ne moraju nužno osigurati veću zaštitu od svjetlije nijanse učiniti . ; Zaštita dolazi s iznosa od UV blokiranje kemikalije koji je primijenjen na naočala .

Svakako kupiti sunčane naočale s UVA /UVB zaštitom . Polarizirane leće su također veliki, jer oni mogu ograničiti svjetlost koja vam pomaže izbjeći škilji .


Upozorenja

Do trenutka kada vidi crvenilo na koži nakon izlaganja suncu , to je prekasno . Opekline od sunca je već došlo . Početak teško opečeni , s mjehurima i ekstremnih crvenilo podiže vaše šanse za dobivanje raka kože .

Nikad ne gledati izravno u sunce. To može snimiti svoje oči . To vrijedi čak i ako se nosi sunčane naočale .