Kako liječiti napete Povratak
sojevi prenapregnuto mišića ili tetiva . Najjednostavnije pustinji aktivnosti , kao što su dizanje ruksak ili ga hotdogging s Hacky vreći , može izazvati napetosti na donjem dijelu leđa . To je ono što vam je potrebnoibuprofen ili aspirin ili Tylenol Screenshot puno leda
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
Ispitati oštećenika pažljivo kako bi se isključila ozljede leđne moždine ( pogledajte " kako bi se isključila ozljedama leđne moždine Tijekom prve pomoći " ) .
2
Priuštite oštećenik je bol i upala s naproksen natrij ( aleve ) ili ibuprofen ( motrin ) ako jeozljeda leđne moždine ne sumnja .
3
Postavite ozlijeđenu osobu kojoj je on ili ona osjeća manje bolova , leži na izoliranoj spavanje jastuk . To je obično na strani s padding između koljena , ili na leđima s padding ispod koljena .
4
primjenjivati led za 20 do 40 minuta svakih 2-4 sata za 24 do 48 sata ukoliko bol u leđima počelo iznenada .
5
Primijeni topline za 20 do 40 minuta svakih 2-4 sata za 24 do 48 sati , akobol dođe na postupno .
6
masirajte oštećenik je donji dio leđa .
7
Primijeni topline nakon 48 sati . To može biti učinjeno s termofor ili IM topline čopora .
Sljedeći članak:Kako to učiniti Heimlich manevar
Prethodna Članak:Kako koristiti pumpicu
prva pomoć
- Kako smanjiti dislocirani prst ili nožni prst
- Upute za promjenu zavoji
- Kako da se osoba koja je puls
- U čemu je razlika između etilnog alkohola i izopropilnog alkohola ,
- Upute o osnovnim Prve pomoći za nastavnike
- Easy načina da se zaustavi krvarenje
- Kako Zatvorite ranu Tijekom prve pomoći
- Kako liječiti rez na obrvu