Kako da se krvni tlak Rukavac

Kad ti srce mišić tuče ga gura krv u arterije tako da se može kruži po cijelom tijelu . Kaokrv je izvučen van , ona vrši silu na zidove arterija . Ova snaga se mjeri uzimanje krvnog tlaka . Vaš krvni tlak se mjeri s dva broja koji su navedeni kao frakcija kao što su 120/80 . Gornji broj jesistolički i predstavlja kada srce ugovora i gura krv . Donji broj jedijastolički i predstavlja srce u mirovanju . Budući da je visoki krvni tlak može postojati bez simptoma , uzimajući krvni tlak je čestojedini način ćete znati ako je visoka , i stavljajući na rizik za srčani ili moždani udar . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte stimulanse . Prije stupanja na vaš krvni tlak izbjegavati kofein , alkohol i duhan za najmanje trideset minuta prije uzimanja svoj ​​pritisak . Također bi trebao ići u kupaonicu na prvom mjestu.
2

Rest tiho trideset minuta prije početka testiranja svoj ​​pritisak i ne govorimo . To će omogućiti da vaše tijelo da se smiri . Budite uz dobro držanje i nemojte prekrižiti noge ili ruke jer će to utjecati na cirkulaciju .
3

Podesite pljuska . Pobrinite se da imate pljuska na ispravno . To bi trebao stati udobno i dobiti jače jer napuhuje . Da biste dobili točne krvni tlak čitanja svoju potrebu stisnuti krvne žile dovoljno da se zaustavi protok krvi za trenutak . Kao pljuska tisak pritisak i arterije ponovno ,stroj će biti u mogućnosti to otkriti pritisak . Postoje zglob krvni tlak strojevi koji neće početi uzimati svoj ​​pritisak dokpljuska je na pravilno i tvoja ruka položaj je u pravu .
4

Prije pokretanja stroja , odmoriti zglob na ravnu površinu, tako da je na istoj razini kao i svoje srce . Ovo će osigurati točniji čitanje . Vi ne želite da se vaš tlak kad ti se srce pumpanje krvi prema gore ili prema dolje na svoj ručni zglob .
5

Sjedi mirno i ne kretati ili govoriti , uzimajući svoj ​​pritisak . Dopustitepljuska u potpunosti napuše , a zatim se polako ispuhati . Većina računala će treptati ili zvučno upozorenje da znaš kada ječitanje je završena . Pročitajte upute koje ste dobili s uređajem za određene informacije o tome kako je vaš krvni tlak pljuska djela .
6

provjeriti njegovu točnost . Nakon uzimanja pritisak kod kuće nekoliko puta i bilježenje rezultata , uzeti stroj za ordinacije . Čitanje ste dobili od svog stroja može se provjeriti protiv da u liječničkoj ordinaciji vidjeti kako točno vaše zglob krvni tlak stroj .