Što je ljudski automatski odgovor na okolinu?
* Uzbuđenje: Kada smo izloženi novom ili prijetećem podražaju, naše tijelo oslobađa hormone poput adrenalina i kortizola koji uzrokuju da postanemo budniji i spremniji odgovoriti.
* Pažnja: Našu pozornost automatski privlače stvari u našem okruženju koje su nam važne ili relevantne.
* Emocija: Emocije kao što su strah, ljutnja i radost često su potaknute našim interakcijama s okolinom.
* Ponašanje: Na naše ponašanje utječe i okolina. Na primjer, možemo tražiti mjesta na kojima se osjećamo dobro i izbjegavati mjesta na kojima se osjećamo loše.
Ovi automatski odgovori neophodni su za naš opstanak i dobrobit. Pomažu nam da ostanemo sigurni, donosimo informirane odluke i učinkovito komuniciramo s drugima.
Evo nekoliko konkretnih primjera kako naše automatske reakcije na okolinu mogu utjecati na nas:
* Temperatura: Kada smo izloženi hladnom okruženju, naša tijela reagiraju drhtanjem i sužavanjem krvnih žila kako bi sačuvala toplinu. Kada smo izloženi vrućem okruženju, naše tijelo reagira znojenjem i širenjem krvnih žila kako bi se ohladilo.
* Svjetlo: Naš cirkadijalni ritam, koji kontrolira naš ciklus spavanja i budnosti, reguliran je izlaganjem svjetlu. Kad je mrak, naše tijelo proizvodi melatonin, hormon koji čini da se osjećamo umorno. Kad je svjetlo, naše tijelo prestaje proizvoditi melatonin, zbog čega se osjećamo budnije.
* Zvuk: Glasni zvukovi mogu nas prepasti i uzrokovati ubrzano lupanje srca. Ugodni zvukovi mogu učiniti da se osjećamo opušteno i sretno.
* Miris: Određeni mirisi, poput mirisa hrane, mogu nas učiniti gladnima. Ostali mirisi, kao što je miris dima, mogu izazvati mučninu.
* Dodir: Osjetilo dodira ključno je za naš opstanak. Omogućuje nam da osjetimo bol, temperaturu i teksturu. Također igra važnu ulogu u društvenim interakcijama, primjerice kada nekoga zagrlimo ili se rukujemo s njim.
Način na koji reagiramo na naše okruženje složen je i stalno se mijenja. Međutim, naši automatski odgovori ključni su za našu sigurnost, zdravlje i sreću.
