Kako imati ljetnu zabavu i biti siguran

Kad ljeto je napokon ovdje - plavo nebo i vrućih dana bi nas svi žele uživati ​​u naše vrijeme usunce odmor na nekom egzotičnom otoku , možda i planinarenje u šumi , ili jednostavno samo sunčanje u našim lokalnim parkovima ili dvorištu . Planiranje izlet ili dugo ljetni odmor s obitelji je vrlo važno , pogotovo ako ćete putovati velike udaljenosti ili u inozemstvo . Evo ja ću dati neke savjete o planiranju i pakiranje bitne stavke za siguran i zdrav ljetne izlet ili odmor . To je ono što vam je potrebno
Zaštita od sunca
insekticidi
EpiPen
pribor za prvu pomoć
Dramamine
antihistamina
Prikazati više uputa
1

Donesite zaštitu od sunca ako se ide na godišnji odmor ili samo za jedan dan na mjesnoj plaži . Zaštita od sunčevih štetnih UV zraka će pomoći spriječiti opekline , starenje kože i smanjuje rizik od raka kože kasnije u životu . Koristiti zaštitu krema s faktorom od 15 do 20, kao što je cink oksid ili titan dioksid za zaštitu od UV zraka . Neki odlične proizvode koji se nalaze u većini lokalnih ljekarnama uključuju : Banana BLOK (dostupno za djecu i odrasle ), Neutrogena Ultra Sheer Sun Block SPF 55 i Solbar cink krema , SPF 38. Ne zaboravite da zaštitite svoje usne od UV zraka . te . Blistex Vedro Advance balzam za usne , SPF 30 je jedan proizvod koji radi jako dobro .
2

Pack neki anti - mučnini lijekove kako bi se spriječilo vrtoglavicu, mučninu i povraćanje za auto vožnje , putničke brodove , izleti brodom ili čak i zabavnim parkovima. Dimenhidrinat , također poznat kao brand imena Dramamine i Gravol su dostupni kao over-the -counter lijekovi za mučninu i mučnini . Budite vrlo oprezni da ne koristite to ako se vozite , jer oni mogu uzrokovati pospanost .
3

Budite spremni za bilo kakve opasnosti vrebaju na ljetni kamp putovanje ili izlet . Kukci i ugriza zmije prevencija je važno uzeti u obzir kada se planira putovanje ili odmor . Postoje mnoge marke kukaca repelenata koji sadrže DEET sastojak zadržati kukci iz rezak . Koristite pažljivo i prema uputama na etiketi proizvoda , s manjom koncentracijom za malu djecu ili , ako ste trudni . Permetrin sprej jepouzdan ne ostavlja mrlje insekticid za odjeću i posteljinu .
4

Ponesite lijekove ili over-the -counter tematska kreme za uboda insekata , osip , otrov hrast ili bršljan . Neki učinkovitih proizvoda koji su dostupni u apotekama su : hidrokortizon kremu , Aveno kupka i drugi proizvodi i calamine losion . Hydrocortisone ublažava svrab i upala od prekršitelja okidač; Aveno kupka pomoći će umiriti suhu i nadraženu kožu i calamine losion će vam pomoći da se ohladi i dati olakšanje od nelagode uzrokovane otrov hrasta ili izloženosti bršljan .
5

Pack neki antihistaminik u torbi za ublažavanje simptomi alergije iz pelud , prašina, životinjska dlaka, smog i zagađeni zrak koji se može pokrenuti ljetnih vrućina . Budite oprezni što brand ste izabrali jer neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost . Klorfeniramin , brand name Klor - Trimeton , difenhidramin , brand name Benadryl , loratadin ( Claritin ) i cetirizine ( Zyrtec ) su dostupne na većini drogerijama .