Ljeto Savjeti Sigurnost na radu
Dulje dana tijekom ljeta uglavnom zadržati ljude izvan toga. Više svjetlosnih sati također daju mnogo prilika da zaradite neki dodatni prihod . Ako niste oprezni , međutim , trošiti puno vremena na suncu može imati ozbiljne zdravstvene posljedice . Srećom , ako se uzme vremena da se prijave neke ljetne savjete zaštite na radu , možete uživati u ljetu , a vi zaraditi neki dodatni novac .
Nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od sunca (SPF) od najmanje 30 . Ako radite prekovremeno van , ponovo za zaštitu od sunca svaka 2 sata . Ako ste znoj pretjerano , ponovo krema za sunčanje i češće .
Zaštitite sebe . Floppy šešir je idealan da zaštitite svoje lice i vrat od direktne sunčeve svjetlosti . Nosite pamučne , svijetle boje odjeće otjerati sunčevu svjetlost . Opuštena odjeća omogućuje cirkulaciju zraka i zadržati svoje tijelo cool .
Nosite spustili sunčane naočale . Kao što je navedeno na internet stranici američke Agencije za zaštitu okoliša , UV zračenje može povećati rizik od razvoja katarakte .
Odmarajte se i ostati cool . Ako radite na izravnom suncu , nalaze se natkriveni prostor gdje možete uzeti kratke pauze dovesti svoju tjelesnu temperaturu .
Hidraciju . Pijte preporučenih 8 do 10 čaša vode . Izbjegavajte pijenje previše vode odjednom . Bolje je piti male količine tijekom dana . Izbjegavajte kofeinskih napitaka , kao što su diuretici i uzrokuju da tijelo izgubi tekućinu .
Slušajte svoje tijelo . Vrtoglavica i mučnina su znakovi da je vaše tijelo je pregrijan . Potražite zasjenjenom području , i ako je moguće , piti hladnu vodu . Ignoriranje simptoma može dovesti do toplinskog udara i sletjeti u bolnicu .
