Čekaj, kako da zaštitim sebe i druge od ponovnog COVID-a?
Ovdje je pregled nekih ključnih mjera opreza za zaštitu sebe i drugih od bolesti COVID-19:
1. Cjepiva i pojačivači:
- Cijepite se i budite u toku s docjepljivanjem prema preporuci zdravstvenih vlasti.
- Cijepljenje je najučinkovitiji način da smanjite rizik od teških bolesti, hospitalizacije i smrti od COVID-19.
2. Maske za lice:
- Nosite dobro prianjajuću masku za lice u zatvorenim javnim prostorima i na otvorenom u prenapučenim mjestima, posebno ako se nalazite u području s visokim prijenosom.
- Izaberite maske kao što su N95 respiratori ili KN95 maske za bolju zaštitu.
3. Društveno distanciranje:
- Održavajte fizičku udaljenost od najmanje 6 stopa (2 metra) od osoba izvan vašeg neposrednog kućanstva kad god je to moguće.
4. Higijena ruku:
- Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
5. Izbjegavajte prenapučene prostore:
- Ograničite svoje vrijeme u prepunim i slabo prozračenim prostorima. Odaberite aktivnosti na otvorenom kad god je to moguće.
6. Ostanite kod kuće kada ste bolesni:
- Ako se osjećate bolesno ili imate bilo kakve simptome COVID-19, izolirajte se kod kuće i odmah se testirajte.
7. Pravila ponašanja pri kašljanju i kihanju:
- Pokrijte usta i nos maramicom kada kašljete ili kišete. Iskorištene maramice pravilno odbacite i operite ruke.
8. Očistite i dezinficirajte površine:
- Redovito čistite i dezinficirajte površine koje često dodirujete u svom domu i radnom okruženju.
9. Mjere opreza pri putovanju:
- Slijedite sve smjernice za putovanja i ograničenja koja postoje. Budite svjesni situacije s COVID-19 na svom odredištu.
10. Ograniči bliski kontakt:
- Izbjegavajte bliski kontakt (stajanje unutar 6 stopa ili 2 metra) s osobama za koje se zna da imaju COVID-19 ili su nedavno bile izložene nekome s COVID-19.
11. Pratite simptome:
- Budite svjesni simptoma COVID-19 i ako razvijete bilo kakve simptome, izolirajte se i potražite savjet liječnika.
12. Slijedite lokalne smjernice:
- Uvijek budite informirani i pridržavajte se najnovijih javnozdravstvenih smjernica i ograničenja koja su izdala vaša lokalna zdravstvena tijela.
Imajte na umu da su ove mjere opreza ključne za smanjenje širenja bolesti COVID-19 i zaštitu pojedinaca, posebno onih koji su pod visokim rizikom. Ostanite informirani o novostima o javnom zdravstvu i nastavite prakticirati osobnu odgovornost kako biste doprinijeli zajedničkim naporima protiv pandemije.
