KOPB nadutost:zašto se događa i što možete učiniti
Zašto KOPB uzrokuje nadutost?
KOPB ili kronična opstruktivna plućna bolest je plućna bolest koja uzrokuje blokadu protoka zraka i otežano disanje. Također može uzrokovati niz drugih simptoma, uključujući nadutost.
Postoji nekoliko razloga zašto KOPB može uzrokovati nadutost.
* Zarobljavanje zraka. KOPB može uzrokovati zadržavanje zraka u plućima. To može vršiti pritisak na dijafragmu i druge trbušne organe, što dovodi do nadutosti.
* Povećano stvaranje sluzi. KOPB može uzrokovati da pluća proizvode više sluzi. Ta se sluz može nakupiti u dišnim putevima i otežati disanje. Također može uzrokovati zadržavanje plinova u plućima, što dovodi do nadutosti.
* Zatvor. KOPB također može uzrokovati zatvor. To je zato što povećana proizvodnja sluzi može otežati izbacivanje stolice. Zatvor također može dovesti do nadutosti.
* Lijekovi. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje KOPB-a također mogu uzrokovati nadutost. To uključuje steroide, beta-agoniste i antikolinergike.
Što možete učiniti protiv nadutosti kod KOPB-a?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili nadutost kod KOPB-a:
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći u smanjenju stvaranja plinova i zatvora. Birajte hranu bogatu vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti, šećera i soli.
* Pijte puno tekućine. Pijenje puno tekućine može pomoći u razrjeđivanju sluzi i olakšati izbacivanje stolice. Ciljajte na osam čaša vode dnevno.
* Redovno vježbajte. Vježbanje može pomoći u poboljšanju probave i smanjenju zatvora. Ciljajte barem 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu.
* Izbjegavajte pušenje. Pušenje može pogoršati simptome KOPB-a, uključujući nadutost. Ako pušite, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako prestati.
* Upravljajte svojim lijekovima. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje KOPB-a mogu uzrokovati nadutost. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate i provjerite postoje li promjene koje se mogu poduzeti kako bi se smanjila nadutost.
Ako osjećate jaku nadutost, obratite se svom liječniku. Možda je u pozadini medicinsko stanje koje treba liječiti.
