Kako osoba s višestrukom osobnošću otkriva tko je srž?

Temeljna osobnost često je izvorna osobnost prisutna pri rođenju. Međutim, temeljna se osobnost također može razviti iz jedne od alternativnih osobnosti ili kroz proces integracije, gdje se različite osobnosti spajaju kako bi oblikovale novi, jedinstveni identitet. Terapeuti koriste različite tehnike kako bi pomogli pojedincima s poremećajem višestruke osobnosti (sada poznatim kao disocijativni poremećaj identiteta) identificirati i povezati se s središnjom osobnošću, uključujući:

Rad s traumama :Bavljenje traumatskim događajima koji su mogli dovesti do razvoja poremećaja često može otkriti zakopane aspekte srži osobnosti.

Crtež i slike: Bavljenje umjetničkim aktivnostima može pružiti simboličke prikaze različitih stanja osobnosti, omogućujući istraživanje i razaznavanje srži osobnosti.

Dreamwork: Analiza snova može ponuditi uvid u podsvjesni um i pomoći pojedincima da pristupe sjećanjima koja se odnose na srž osobnosti.

Rad na tijelu i somatske terapije: Iskustvene i tjelesne intervencije mogu olakšati integraciju fragmentiranih aspekata sebe, pridonoseći otkrivanju srži osobnosti.

Rad na dijelovima: Terapeuti se mogu uključiti u razgovore s različitim stanjima osobnosti, pomažući pojedincima da steknu dublje razumijevanje svojih motivacija, potreba i interakcija. Kako različiti dijelovi komuniciraju, srž osobnosti može se pojaviti kao zajednička nit ili središnja prisutnost.

Vođenje dnevnika i samopromatranje: Redovita samorefleksija, kroz vođenje dnevnika ili na neki drugi način, može pomoći pojedincima da uoče obrasce, ponašanja i karakteristike koje mogu ukazivati ​​na srž osobnosti.

Važno je napomenuti da je identifikacija i povezivanje s središnjom osobnošću postupno i duboko osobno putovanje koje zahtijeva strpljenje, podršku i vodstvo obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje.