Kako promovirati Mental Health

Ako radite u promociji zdravlja , što ste naučili strategije za promicanje različitih područja zdravlja , poput prehrane , fitnessa i seksualnog zdravlja . Dok promicanje tih područja zahtijeva stručnost i brigu , promicanje mentalnog zdravlja pozive za posebnom pažnjom . Umjesto da se jedan korak -po - korak način , to zahtijeva multipronged pristup koji će se razlikovati s audiences.Define mentalno zdravlje kao emocionalno blagostanje , a ne s obzirom na mentalno zdravlje da seodsustvo psihičke bolesti . Budući da je mentalna bolest često stigmatizirana , također ćete morati uzeti u obzir osjećaje onih s mentalnom bolešću pri izradi promotivnih materijala . Također ćete morati postići ravnotežu između razvoja materijale koje promiču dobro mentalno zdravlje i materijale koji informiraju publiku o duševnoj bolesti . UPUTE Pretraživati ​​Priprema
1

Ciljajte intervencije za određenu publiku . Ako je vaša publika studenti, istraživanje koje poremećaji su najčešći u toj populaciji . Ako je vaša publika umirovljenici , odrediti što strategije suočavanja su dokazali da su najkorisnije u starijih odraslih osoba .
2

doći do svoje stanovništvo u školi ili na poslu . Škola se temelji i na temelju rada intervencije su pokazala da biti isplativa , prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije . Školski intervencije mogu uključiti i obrazovni materijal , obratite se s osobom s mentalnom bolešću ili oboje .
3

Stvaranje interaktivnih programa koji poboljšavaju socijalni rad . Programi bi se trebali usredotočiti na izgradnju samostalnost, optimizam i samopouzdanje . Samopoštovanje jeosnovna komponenta promociju mentalnog zdravlja , navodi se u studiji objavljenoj 2004 by Michal Mann u " Health Education Research . " Pokušajte provedbe vježbe intervenciju izgraditi samopouzdanje i pozitivno razmišljanje .
4

Stvaranje screening program koji će pomoći ljudima koji ne znaju da imaju duševne bolesti . Uvjerite se da jescreening alat uključuje podatke o traže tretman . Adresa zloupotreba droga ,faktor rizika za lošeg mentalnog zdravlja .
5

Pitajte ljudi znate koji imaju duševnu bolest hoće li uopće biti spreman za vas da podijelite svoje priče kao primjere . Ako se slažete , ima ih potpisati izjave detaljno opisuju razinu otkrivanja i dodjelu vam dozvolu za korištenje te informacije u određenim postavkama . Posavjetujte se s odvjetnikom , ako je potrebno , kako bi vam pomoći da sastavite Sporazuma je tekst .
Iznošenja informacija
6

učiti svoju publiku o simptomima , etiologije, rasprostranjenosti i liječenje svaki psihički poremećaj . Na primjer , uvjerite se da znaju da mentalne bolesti imaju genetsku podlogu .
7

Opisati načine na koje vaša ciljna populacija može održavati pozitivan mentalno zdravlje . Potičite redovito vježbanje , pravilnu prehranu i strategije upravljanja stresom . Objasnite kako se takvo ponašanje povezano s dobrom mentalnom zdravlju . Učite sposobnost rješavanja problema i rješavanje sukoba . Usredotočiti na jačanje vještina nego identificiranju deficite .
8

Recite stvarne priče o osobama s mentalnom bolešću . Stavite lice na mentalne bolesti , dopuštajući svoju publiku znamo da osobe s mentalnom bolešću imaju sličnosti s njima . Koristite samo priče za koje su potpisale dozvolu .
9

rastjerati negativne stereotipe o duševnoj bolesti . Podsjetite svoju ciljanu populaciju koja je malo ljudi s mentalnim bolestima su nasilni . Recite svojoj publici da su ljudi s mentalnim bolestima nisu odgovorni za svoje stanje .
10

dramatizirati priče o osobama s mentalnom bolešću . Slijedite sve skečeve s otvorene rasprave . Skečeve omogućiti ljudima u publici kako bi raspravljali o mentalno zdravlje u bezličan način . Ako je osoba u publici doživljava isti simptom kao lik , on se odnosi na karakter kada se raspravlja simptom , eliminirajući stid ili sram .
11

Procijenite svoj ​​trud pomoću ankete alate ste stvorili .