Kako koristiti štake s pazuha

štaku poput uređaji su od oko 2830 godina prije Krista , prema eMedicine zdravstva . Oni se koriste kao pomagalo za kretanje kada ozlijediti dio tijela kao što su stopala ili nogu . Štaka mogu biti izrađene od aluminija ili drva i imati energetski spremanje savjete koje djeluju kao amortizeri. Korištenje štakama može smanjiti vrijeme oporavka , smanjiti udobnost i pomoć u šetnju ozljeda low- ud . To je ono što vam je potrebno
Štake
Prikazati više uputa
Priprema
1

ukloniti sve tepihe , električne kabele , dječje igračke i bilo što drugo što bi moglo uzrokovati pad .
2

mjesto non - slip tepisi u kupaonici . Od lokalnog doma zdravstvene dućan kupiti i instalirati zgrabite barova za svoju kadu ili tuš za promicanje sigurnosti i sigurnosti za taj prvi korak sklizak .
3

Kupnja i instalirati Povišene zahodske školjke i tuš sjedala za dodatnu sigurnost .
Upute Screenshot
4

Podesite štake , tako da ispod pazuha od štaka su između 1 i 1,5 cm ispod pazuha svoje tijelo kada stoje uspravno . Ruka drži tih štakama bi trebao biti čak i sa vrha kuk . Pobrinite se da se savijati laktovemalo kada postavite ruke na ručke .
5

Postavite vrh štaka čvrsto na strane vašeg tijela, dok ćete staviti ruke na podignutu koštac . Koristite svoje ruke apsorbirati i držati svoju težinu , dok je osigurati pazuhom ne pritiskati štake je ispod pazuha .
6

Započnite s naglaskom na gdje ćete hodati , a ne noge . Nagnuti malo prema naprijed i postaviteštaka jednu nogu ispred vas . Započnite uzimanje korak s ozlijeđenom nogom ili nogu , ali pomak svoju težinu na štakama , umjesto ozlijeđenog dijela tijela . Vaše tijelo će se njihati naprijed između štakama . Završiti korak kako bi se normalno koristeći svoj neozlijeđena nogu . Nagnuti malo prema naprijed i postaviteštaka jednu nogu ispred vas u pripremi za sljedeći korak .
7

Postavite čvrst stolac za sjedenje u području gdje postoji puno prostora za manevar svoje tijelo i štaka . Natrag na stolicu . Koristite neozlijeđena strane tijela da apsorbira i držite svoju težinu u uspravnom položaju . Držite štake po stisku u ruci na ozlijeđenog strani tijela . Zgrabite na stolac s druge strane i polako se spustiti na površinu je sjedište u . Držite ozlijeđenu nogu od tla , dok izvršenja ovaj prijedlog .
8

Uspon stepenicama najprije se približiti na stepenicama što je više moguće . Koristite svoje neozlijeđena stranu poduzeti prvi korak prema gore na stepenicama, a onda donijeti štake i ozlijeđenu nogu na istom stubu . Ponovite ovaj postupak penjati stepenicama . Spuštati donijeti štake i ozlijeđenu nogu do donje koraka , a potom odstupiti s neozlijeđena strani . Ponovite ovaj postupak kako ide niz stepenice . Ako vaši zvijezde imaju rukohvat pokušalo štake na suprotnu ruka ogradu i koristiti željeznicom za podršku kao i ti ići niz stepenice .
9

Prođite kroz vrata , dajući sebi dovoljno prostora kako bi se omogućilo vaša stopala i štaka izbiti vrata bez udarca bilo stalnih objekata . Otvorite vrata i držite ga otvorenog pomoću savjet svog štaka . Koristite štaka koja je dostupna da se korak kroz vrata .