Može Dijeta Uzrok neredovite menstruacije ?

Nepravilnog menstrualnog ciklusa može biti uzrokovan brojnim čimbenicima . Trudnoća , stres , pušenje , droga , raznih bolesti i poremećaja , hormon neravnoteža i loša prehrana mogu sve utjecajduljina i redovitost menstrualnog ciklusa . Dijeta , ako je učinjeno nepropisno , također može dovesti do nepravilnog menstrualnog ciklusa . Značaj

menstrualnog ciklusa, ili razdoblja , važan su dio ženskog spolnog ciklusa . Nedostaje razdoblje može ukazivati ​​na reproduktivni problema uključujući bolesti policističnih jajnika ( PCOS ) ili mioma . Zbog razdoblja izravno povezani sa hormonalnim razinama , nedostaju razdoblja može značitihormonska imbalance.The glavni krivac u većini propustili razdoblja je višak proizvodnje hormona kortizola . Ovaj hormon se oslobađa u mozgu u vrijeme stresa . Kada je prisutna u prevelikim količinama , kortizol će ometati pravilan biciklizam progesterona i estrogena i dovesti do nepravilnog razdoblja .
Značajke

Po definiciji , dijeta jesmanjenje unos hrane . Kad dijeta je učinjeno nepropisno , to može dovesti do pothranjenosti , kojetijelo shvaća kao stresno . To onda uzrokuje razine kortizola povećati . Moguće je smanjiti količinu pojedene hrane svaki dan , bez lišavanja tijelo Prehrambeno -a nutritivne vrijednosti .
Učinci

dijeta također može dovesti do propustili razdoblja akodijeta je dovoljno da uzrokuje ekstremnatijelu da vjerujem da je od gladi . Opet , kortizol se proizvodi kao odgovor na ovu pothranjenosti i potiskuje ovulaciju . Osim toga , smanjuje unos hrane može fizički mijenjati proteina u mozgu koji su izravno odgovorni za ovulaciju .

Razmatranja

Ako netko iskustva propustili razdoblje i prehrambene razlozi sumnja , važno je da se dopuni prehranu kako bi se donijeti na hormone vrati u ravnotežu . Razine vitamina, masnih kiselina i minerala poput kalcija i magnezija su niske u žena koje iskustvo preskočene razdoblja kada dijeta .
Upozorenje

Ako razdobljima i dalje biti nepravilno, važno je posavjetovati se s liječnikom . Posjet ginekologu jejedini siguran način da se utvrdi je li nepravilnog razdoblja mogu se pripisati dijeta ili druge , možda i ozbiljnije , zdravstveno stanje .