Što je normalan menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus odnosi se na prirodne promjene u proizvodnji hormona i strukturi maternice i jajnika ženskog reproduktivnog sustava koje omogućuju trudnoću. Ciklus je podijeljen u četiri faze:
1. Folikularna faza počinje prvog dana menstruacije i završava kada ovulacija nastupi oko 14. dana ciklusa od 28 dana. Tijekom ove faze raste razina hormona estrogena, što uzrokuje zadebljanje sluznice maternice u pripremi za implantaciju oplođenog jajašca.
2. Ovulacija se događa kada se zrela jajna stanica oslobodi iz jednog od jajnika, obično oko 14. dana ciklusa od 28 dana. Ovaj proces je potaknut porastom luteinizirajućeg hormona (LH).
3. Luteinska faza počinje nakon ovulacije i traje do početka menstruacije. Tijekom ove faze, žuto tijelo, koje je ostatak folikula jajnika koji je oslobodio jajnu stanicu, proizvodi hormon progesteron. Progesteron pomaže u održavanju zadebljale sluznice maternice i priprema je za implantaciju oplođenog jajašca.
4. Menstruacija počinje kada se oplođeno jajašce ne implantira u maternicu. Razine estrogena i progesterona padaju, uzrokujući ljuštenje sluznice maternice. Ovaj proces je popraćen krvarenjem, grčevima i drugim fizičkim i emocionalnim simptomima. Duljina menstrualnog ciklusa varira od žene do žene, ali prosječno se smatra 28 dana.
Važno je napomenuti da na menstrualni ciklus mogu utjecati čimbenici poput stresa, prehrane, tjelovježbe i određenih zdravstvenih stanja. Ako osjetite bilo kakve značajne promjene u svom menstrualnom ciklusu, savjetuje se konzultirati se sa zdravstvenim radnikom.
