Što je prije trudnoće?

Prije trudnoće odnosi se na razdoblje prije nego što žena ostane trudna. Ovo razdoblje može varirati u duljini, ali općenito počinje s prvim danom ženine posljednje menstruacije (LMP) i završava s danom začeća.

Tijekom razdoblja prije trudnoće žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene kako bi se pripremilo za trudnoću. Te promjene uključuju:

* Povećana proizvodnja hormona kao što su estrogen i progesteron, koji pomažu zadebljati sluznicu maternice i pripremiti je za implantaciju oplođenog jajašca.

* Promjene na vratu maternice koja postaje mekša i otvorenija kako bi omogućila prolaz sperme.

* Povećan protok krvi na maternicu i jajnike.

* Promjene na dojkama , koji može postati veći i nježniji.

* Pojačano mokrenje i žeđ zbog viših razina hormona.

* Promjene u apetitu i žudnje za hranom.

* Promjene raspoloženja i razdražljivost zbog hormonalnih promjena.

Važno je da žene vode računa o svom zdravlju prije trudnoće kako bi osigurale zdravu trudnoću. To uključuje zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu, izbjegavanje alkohola i duhana te upravljanje stresom. Žene bi također trebale početi uzimati prenatalni vitamin kako bi osigurale hranjive tvari koje su im potrebne za trudnoću.

Ako planirate zatrudnjeti, važno je posjetiti svog liječnika ili babicu radi pregleda prije trudnoće. Ovaj pregled vam može pomoći u prepoznavanju potencijalnih problema koji bi mogli utjecati na vašu trudnoću, a također vam može pružiti informacije i resurse koji će vam pomoći da imate zdravu trudnoću.