Možete li pocrnjeti ako ste trudni?

Iako tehnički možete pocrnjeti tijekom trudnoće, to se ne preporučuje zbog potencijalnih rizika za bebu u razvoju. Tijekom trudnoće vaša je koža osjetljivija i sklona oštećenjima od sunca zbog povećanih razina estrogena i progesterona u vašem tijelu. Ova povećana osjetljivost može vas učiniti osjetljivijima na opekline od sunca, što može biti štetno za vašu bebu jer može povećati rizik od urođenih mana i drugih zdravstvenih problema. Osim toga, sunčanje može uzrokovati suhu kožu, svrbež i nelagodu, što može biti posebno neugodno tijekom trudnoće kada je vaša koža već rastegnuta i osjetljiva.

Ako ste trudni i želite uživati ​​u suncu, važno je poduzeti mjere opreza kako biste zaštitili svoju kožu i bebu. Evo nekoliko savjeta:

- Nosite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili višim i ponovno je nanesite svaka 2 sata ili češće ako plivate ili se znojite.

- Nosite zaštitnu odjeću. Pokrijte se košuljama dugih rukava, hlačama i šeširom kako biste zaštitili sunčeve zrake.

- Tražite hlad. Izbjegavajte provoditi previše vremena na izravnoj sunčevoj svjetlosti, osobito tijekom vršnih sati od 10 do 16 sati.

- Ostanite hidrirani. Pijte puno vode kako bi vaša koža ostala hidrirana i zdrava.

- Izbjegavajte solarij. Solarij emitira ultraljubičasto (UV) zračenje koje može biti štetno za vašu kožu i bebu.

Ako ste zabrinuti oko sunčanja tijekom trudnoće, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.