Utjecaj vegetarijanske prehrane na djecu

Ljudi izabrati vegetarijanskoj prehrani iz zdravstvenih razloga ili zbog vjerskih ili kulturnih razloga , ili zbog troškova meso više od graha i drugih vegetarijanskih proteina . Utjecaj vegetarijanske prehrane na djecu ovisi o tome hoće lidijeta uključuje jaja i mliječnih proizvoda ili ako je vegan , što znači da ne postoje proizvodi koji dolaze od životinja konzumira , uključujući i meda . Voće i povrće

pozitivan utjecaj na vegetarijansku prehranu na djecu da jedu više voća i povrća jer se oni služe kao osnova njihove prehrane . To može bitinačin života , pogotovo ako su oni bili na vegetarijanskoj prehrani od najranijeg djetinjstva .
Zdravstvenim uvjetima Screenshot Screenshot

dječjom zdravlje , kaže da je jedan od zdravstvenih prednosti vegetarijanska prehrana uključuje smanjenje zdravstvenih rizika , kao što su bolesti srca , dijabetesa i nekih oblika raka . Ovi učinci na zdravlje dogoditi jer vegetarijanskoj prehrani su manje zasićenih masnoća i kolesterola , a više magnezija , kalija, folne kiseline i antioksidansi .
Zdravlje probavnog

djecu na vegetarijanska prehrana imaju bolje funkcioniranje probavnog sustava , jer je većina zdravih vegetarijanska prehrana sadrži puno vlakana hrane bogate poput graha i cjelovitih žitarica .
nedostatka željeza

negativna učinci vegetarijanske prehrane na djecu su mogući nedostatak željeza , jer meso daje željeza u mnogim dijetama . Internetska stranica pedijatar dr. Greene preporuča multivitamina sadrži željezo da bi se za ovaj nedostatak vitamina .
Veganski Protein Opcije

Vegetarijanska prehrana ima pozitivan utjecaj na djecu , ali djeca ne mogu dobiti dovoljno proteina kad mliječni ili jaja su ograničene . Veganski opcije uključuju protein soje hamburgere , tofu , leća, mahunarke, orašasti plodovi , sjemenke i proso .

Ručkove u školi

Većina škola ne nude vegetarijanske opcije za djecu , tako vegetarijanska roditelji će vjerojatno morati spakirati ručak kako bi za svoju djecu kako bi dobili pravo hranjivim tvarima .