Kako se uključiti povrće na dječjem Dijeta

Mnogi roditelji doživljavaju frustracije kada pokušavate dobiti svoju djecu da jedu zdravu hranu . Pedijatri ga preporučujem , roditelji smatraju da je to važno za njihovu djecu , TV programi hvale prednosti njega , ali djeca su stalno odbijaju popustiti i pojesti svoje povrće . Uz dječje pretilosti u porastu i cjeloživotnog štetne učinke promatrane u odrasloj populaciji , sada je važnije nego ikada pronaći načine na koje će puno svježeg povrća u svakom dječjoj prehrani . Suprotno uvriježenom mišljenju , koji uključuje više povrća u dječjim dijeta može postići s pravim alatima i stav . To je ono što vam je potrebno
organsku tjestenine ( po mogućnosti cijelog zrna pšenice ili riže )
Jar organske umaku od rajčice
Djevičansko maslinovo ulje
izbor svježeg organskog povrća (napomena: u sezoni povrće bolji okus )
Hummus
badema maslac
grožđice ili suhe brusnice