Što treba znati o probioticima kod beba
Što su probiotici?Probiotici su živi mikroorganizmi koji, kada se konzumiraju u odgovarajućim količinama, mogu pružiti zdravstvene dobrobiti domaćinu. Često ih se naziva "dobrim bakterijama" ili "prijateljskim bakterijama".
Zašto su probiotici važni za bebe?
Probiotici igraju vitalnu ulogu u razvoju i održavanju zdravog probavnog sustava kod beba. Pomažu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i proizvodnji vitamina. Također pomažu u borbi protiv štetnih bakterija i virusa te mogu smanjiti rizik od određenih bolesti, poput proljeva i alergija.
Koji su najbolji izvori probiotika za bebe?
Neki od najboljih izvora probiotika za bebe uključuju:
* Majčino mlijeko:Majčino mlijeko je najbolji izvor probiotika za bebe, budući da sadrži niz korisnih bakterija koje pomažu u zaštiti od infekcija i promiču zdravlje probavnog sustava.
* Fermentirana hrana:Fermentirana hrana, poput jogurta, kefira i kiselog kupusa, također je dobar izvor probiotika.
* Probiotski dodaci:probiotski dodaci dostupni su u raznim oblicima, uključujući prahove, kapsule i tekućine. Mogu se davati bebama koje ne doje ili ne dobivaju dovoljno probiotika iz drugih izvora.
Koliko probiotika trebaju bebe?
Količina probiotika koja je bebi potrebna ovisi o njezinoj dobi i zdravstvenom stanju. Općenito, bebe trebaju između 1 i 10 milijardi CFU (jedinica koje stvaraju kolonije) probiotika dnevno.
Postoje li rizici povezani s probioticima?
Probiotici su općenito sigurni za bebe, ali postoje neki potencijalni rizici. To uključuje:
* Alergije:neke bebe mogu biti alergične na određene vrste probiotika.
* Infekcije:probiotici mogu izazvati infekcije kod beba koje imaju oslabljen imunološki sustav.
* Plinovi i nadutost:Probiotici mogu uzrokovati plinove i nadutost kod nekih beba.
* Proljev:probiotici mogu uzrokovati proljev kod nekih beba.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Prije nego što svojoj bebi date probiotike, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurni i prikladni za vaše dijete.
