Utjecaj kofeina na nerođeno dijete

To jedobro poznata činjenica je i kod žena koje im je potrebno da budu oprezni o tome što jedu . Konzumiranje alkohola i pušenje cigareta očito su off-limits za žene koje nose djecu . No, mnoge žene pitaju o kofeinšalice ili dvije kave ujutro je nešto što mnogi ljudi osjećaju da je potrebno kako bi se učinkovito probuditi . Međutim , kao i kod mnogih tvari , kofein treba gutati u umjerenim količinama trudnice , kako bi se spriječilo protiv pobačaja ili opasnost za nerođeno dijete . Vrste kofein Screenshot
Vruća čokolada sadrži kofein .

Prije obzirom na učinke kofeina na nerođenu djecu , važno je znati što uobičajene hrane i pića sadrže kofein . Kava, čaj, energetska pića i sokovi su poznate kofeina krivci . Međutim , trudnice Također, treba napomenuti da je čokolada barovi i pića kao što su vruća čokolada ima kofeina u njima , kao i mnogi na recept pilule uključujući Anacin , Dristan i Midol .

Djelovanja na trudnoću

Iako je trudna , kofein će proći kroz žene posteljice na dijete . Jedan od glavnih opasnosti s kofeinom za trudnice je pobačaj . Brojne studije pokazale su da unos kofeina prije i tijekom trudnoće ima utjecaj na gubitak fetusa u trudnica . Studija Kaiser Permanente Division of Research pokazalo je da su žene koje su ingestirale 200 miligrama kofeinadnevno --- ekvivalent od dvije šalice kave ili pet limenki soda --- imale dvostruko pobačaj rizik od žena koje su spriječene kofein ukupno .

učinke na dijete
Bebe čije majke gutati velike količine kofeina mogu imati problema sa spavanjem .

ožujka Dimes navedeno u studiji , jer nerođeno dijete je tijelo sustavi za razbije i uklanjanje kemikalija se još nije u potpunosti razvijen , razina kofeina može ostati povišena u dijete dulje nego u majke . To može dovesti do problema za bebe , kao što su oštećenja ploda i niskom porođajnom težinom . Bebe pogođeni više od 500 mg kofeinadnevno može imati probleme s disanjem , povećani broj otkucaja srca i više vremena proveo budan nakon rođenja .
Koliko je previše?

Čitanje etikete proizvoda vrlo je važno za majke - to-biti koji prate njihove razine unos kofeina . Na primjer ,8 oz šalice pivo kava može sadržavati bilo gdje 65-300 mg kofeina , prema AmazingPregnancy.com je članak , " Koji su učinci kofeina na trudnoću i postojisigurna količina ? " Majkama treba uzeti u obzir koliko je snažno njihovo kava i čaj su pivo , a ne biti neugodno pitati .

Druge opcije za majke
Yoga jesve- prirodni energetski poticaj da se zdravije za očekujući majke od kofeina .

Ako kofein jeapsolutno mora dobiti kroz dan , trudnice trebaju pokušati svoje najbolje da ga zadrži na jednom kofeinom pićadnevno . U idealnom slučaju , iako , prirodne energije pojačava poput svjež hoda , yoga istezanje , ili jede grickalice poput sušenog voća i orašastih plodova može zamijeniti kofein za očekujući majke , moli Tracy Flanagan , MD ,direktor zdravlje žena u Kaiser Permanente u sjevernoj Kaliforniji .