Može li dijete od 13 godina uzimati tablete biotina?

Biotin je vitamin topiv u vodi koji je dio obitelji vitamina B. Također je poznat kao vitamin B7 ili koenzim R. Biotin je uključen u brojne važne tjelesne funkcije, uključujući proizvodnju energije, metabolizam masti i ugljikohidrata te sintezu proteina.

Ne postoji poznata gornja granica za unos biotina i općenito se smatra sigurnim za djecu. Međutim, postoji ograničeno istraživanje o sigurnosti i učinkovitosti biotinskih dodataka u djece. Jedno je istraživanje pokazalo da dodaci biotinu mogu biti korisni za djecu s nedostatkom biotina, ali nema dokaza da su korisni za djecu koja nemaju nedostatak biotina.

Treba se posavjetovati s djetetovim dijetetičarom ako roditelji razmišljaju o davanju vitamina za određenu potrebu.