Kvari li vam prirodni šećer zube?

Prirodni šećer, poput onog koji se nalazi u voću i mlijeku, također može doprinijeti karijesu. Iako ova hrana ne mora sadržavati dodane šećere, prirodne šećere koje sadrže i dalje mogu razgraditi bakterije u ustima i pretvoriti u kiseline, što može istrošiti zubnu caklinu i dovesti do karijesa.

Važno je napomenuti da umjerena konzumacija prirodnih šećera kao dio uravnotežene prehrane ne znači nužno da ćete doživjeti karijes. Održavanje dobre oralne higijene, uključujući redovito četkanje i čišćenje zubnog konca, može pomoći u smanjenju rizika od karijesa, bez obzira na to konzumirate li prirodne ili dodane šećere.