Kako možete dobiti bijele zube bez pranja?

Bijele zube nije moguće dobiti bez pranja zuba. Pranje zubi je najučinkovitiji način uklanjanja plaka, bakterija i mrlja sa zuba. Postoje neke druge stvari koje možete učiniti kako bi vaši zubi bili bijeli, kao što su:

* Zdrava prehrana. Konzumiranje hrane bogate kalcijem i vitaminom D može pomoći u jačanju zuba i spriječiti karijes. Hrana s visokim udjelom šećera i škroba može hraniti bakterije u ustima i uzrokovati karijes.

* Izbjegavanje duhanskih proizvoda. Pušenje i žvakanje duhana mogu obojiti vaše zube. Također mogu oštetiti vaše desni i povećati rizik od bolesti desni.

* Pijte puno vode. Voda može pomoći u ispiranju bakterija i čestica hrane sa zuba. Također može pomoći u održavanju usta hidratiziranim, što može spriječiti suha usta i karijes.

* Redovito posjećivanje zubara. Vaš stomatolog može pomoći u prepoznavanju i liječenju problema sa zubima i desnima. Također vam mogu preporučiti proizvode i tretmane koji vam mogu pomoći u održavanju bijele boje zuba.

Ako ste zabrinuti zbog boje svojih zuba, razgovarajte sa svojim stomatologom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan za izbjeljivanje zubi i njihovo održavanje zdravima.