Trebate li koristiti toplu slanu vodu za ispiranje prije ili nakon pranja zuba?

Općenito se ne preporučuje korištenje tople slane vode za ispiranje prije ili nakon pranja zubi. Evo zašto:

1. Prije četkanja :Ispiranje toplom slanom vodom prije pranja zubi može utjecati na učinkovitost vaše zubne paste. Fluorid, ključni sastojak većine zubnih pasti, pomaže ojačati zube i spriječiti karijes. Kada isperete vodom prije četkanja, možete razrijediti ili isprati dio fluorida, smanjujući njegovu korist.

2. Nakon četkanja :Ispiranje toplom slanom vodom nakon četkanja može isprati zaostalu pastu za zube i fluorid, što može smanjiti njihov zaštitni učinak. Općenito je preporučljivo ispljunuti višak zubne paste nakon četkanja i izbjegavati odmah ispiranje kako bi fluorid mogao djelovati.

Korištenje ispiranja toplom slanom vodom može biti korisno za određena oralna zdravstvena stanja, kao što je upala desni ili bol, ali to treba učiniti kao zaseban korak, ne prije ili nakon pranja zuba. Uvijek je dobra ideja posavjetovati se sa svojim stomatologom ili zubnim higijeničarom za personalizirane savjete o vašoj rutini oralne higijene.