Kako znate jesu li vam zubi čisti?
- Gledajte svoje zube na dobro osvijetljenom mjestu, po mogućnosti ispred ogledala.
- Provjerite ima li vidljivih naslaga, ostataka hrane ili mrlja na površini zubi i uz rub desni.
2. Test jezika:
- Prelazite jezikom po površini zuba.
- Ako osjetite grubu ili nejasnu teksturu, to može ukazivati na prisutnost plaka ili bakterija.
3. Test zubnim koncem :
- Nježno čistite koncem između zuba.
- Ako naiđete na otpor ili osjetite žilavost, to može biti znak nakupljanja plaka.
4. Provjera desni:
- Pregledajte zubno meso na znakove upale, otekline ili krvarenja.
- Zdrave desni trebaju biti čvrste, ružičaste i čvrsto prianjati uz zube.
5. Provjera daha:
- Duboko udahnite i izdahnite kroz usta.
- Ako primijetite neugodan ili neugodan miris, to može biti znak loše oralne higijene.
6. Test osjetljivosti:
- Lagano lupkajte ili operite zube i provjerite osjećate li osjetljivost ili nelagodu.
- Povećana osjetljivost može ukazivati na probleme u pozadini koji zahtijevaju pozornost.
7. Posjet zubaru :
- Zakažite redovite preglede kod svog stomatologa, obično svakih šest mjeseci do godinu dana.
- Vaš stomatolog može pružiti temeljitu procjenu vašeg oralnog zdravlja, uključujući profesionalno čišćenje i identifikaciju problema.
