Kako možete spriječiti oštećenje zuba uzrokovano sodom?
Ograničite konzumaciju soda :Započnite smanjenjem učestalosti konzumiranja gaziranih pića. Razmislite o tome da ga ograničite na povremene poslastice, a ne na svakodnevnu naviku.
Isperite usta :Nakon što popijete sodu, temeljito isperite usta vodom kako biste isprali sve preostale šećere koji bi se mogli zadržati na vašim zubima.
Pijte vodu :Redovito pijenje vode tijekom dana pomaže u održavanju zdrave pH ravnoteže u ustima i ispiranju kiseline i šećera iz sode.
Koristite pastu za zube s fluorom :Perite zube dva puta dnevno pastom za zube s fluorom kako biste ojačali zubnu caklinu i učinili ih otpornijima na kiselu eroziju uzrokovanu sodom.
Izbjegavajte grickati sok :Pijuckanje sode tijekom duljeg razdoblja znači da su vaši zubi stalno izloženi kiselinama. Umjesto toga, brzo popijte sodu i nakon toga isperite usta.
Koristite slamku :Kad možete, koristite slamku za piće sode kako biste smanjili kontakt između sode i zuba.
Žvačite žvakaću gumu bez šećera :Žvakanje žvakaće gume bez šećera nakon pijenja gaziranog pića može pomoći u stimulaciji proizvodnje sline, koja pomaže u ispiranju kiseline i šećera.
Posjetite svog zubara :Zakažite redovite stomatološke preglede i čišćenja. Vaš stomatolog može nadzirati vaše zube radi znakova oštećenja, uključujući eroziju ili karijes.
Slijedeći ove savjete i održavajući dobru praksu oralne higijene, možete značajno smanjiti rizik od oštećenja zuba uzrokovanog konzumiranjem sode.
- Alternativna načina kako očistiti zube
- Što bi moglo objasniti da mala oštra kost ili zub probijaju jednu stranu desni nakon vađenja umnjaka i što treba učiniti?
- Kako ukloniti Sticky lakom sa zuba
- Kako ukloniti Fixodent
- Povuku li se zubno meso izvađenih susjednih zuba ponekad?
- Kako izvaditi klimavi zub bez mrdanja?
