Učinci disanje na usta
disanje na usta , tendencija osobito česta među onima s učestalim alergijama ili začepljenje nosa, može uzrokovati brojne zdravstvene probleme izvan neugodnost od suhih usta . Prema stomatologa dr. Yosh Jefferson , Mount Holly , NJ , disanje na usta je" nepriznata epidemija . " Rano otkrivanje i re - trening kod djece , već od rane dobi , može preokrenuti njegove štetne posljedice . Gingivitis
disanje na usta može izazvati veću učestalost upale desni , prema studiji iz 1998 uspoređujući učinke disanjem na usta i normalno disanje među djecom , provodi od strane Odjela za Pedodontia i preventivnu stomatologiju , Stomatološki javno Vlade College i bolnica u Amritsar , Indija . Istraživači M. S. Gulati , N. Grewal i A. Kaur odnosu usta -duše i nosni -duše u socio - ekonomskom presjeku od 240 djece u dobi između 10. i 14. godine života . Djeca koja su udisali kroz usta imali veći indeks gingive nego druga djeca . Ta djeca koja su djelomično otvorene usne prikazuje nešto veći indeks gingive nego čisti nosna dišu. Oni su također pokazali veću učestalost izgradnju plaka .
Lica deformacija
Tijekom vremena , stalno disanje na usta također može negativno utjecati na rast dječjeg lica , kao u dr. Yosh Jefferson je proučavanje učinaka disanje na usta a o rastu lica , zdravlje , akademika i ponašanja , objavljena u časopisu Journal of General Dentistry u siječnju 2010 . Jefferson pronalazi vezu između neliječene disanjem na usta i produljenim , suženom obliku lica . Unutrašnjost usta također pogođeni , s uglavnom suženom obliku i visoko kupolama nepca . Obično ,aktivnost gutanjem ispoljava blagi pritisak na krovu usta , pomaže kako bi se utvrdilo je svoj pravi oblik . Među usta dišu ,kosu usta ih izaziva progutati rjeđe , a nepcu je oblik postupno deformira . Usta dišu ' sinusi uske i čeljusti može se deformirati , kao dobro . Disanje na usta može čak proizvesti različite ukupni profil lica . U nekim slučajevima , disanje na usta izaziva ozbiljne deformacije lica koja na kraju zahtijevaju invazivne korektivne zahvate kao što je aparatić ili operacije lica .
Umor i tjeskoba
Prema Jefferson istraživanje , usta disanje redovito su problemi spavanja , spava nemirno ili doživljava takve komplikacije kao apneje . Često disanje na usta djece koja ne dobivaju dovoljno miran san , prikaza frustracije , ljutnju i smanjuje raspon pažnje . Kao takvi, oni su često pogrešno dijagnosticira kao pate od ADHD (Attention - deficit hiperaktivnost nered ) . John Douillard , autor knjige " tijelo, um i sporta ", potvrđuje vezu između nosnog disanja i poboljšanu restfulness . Douillard ,Boulder , Colorado - based Ayurvedska i kiropraktika sportske medicine praktičar , podvrgnuti skupinu volontera na stres testu . Jedna skupina je slijedio nosa duboko tehnika disanja i drugih učinio disanje na usta; nosna disanje imao moždanih valova aktivnost pokazuje veću opuštanje .
