Prirodni lijekovi za uklanjanje Plaketa

Plaketa jesloj bakterija koja raste i na kraju stvrdne na zubima . To izgleda i miriše neprivlačna , a dovodi do nekoliko ozbiljnih stanja , kao što su gingivitis i parodontalne bolesti . Možete spriječiti ploča podigne i ukloniti postojeći plak vježbajući pravilnu higijenu i težak nekoliko home lijekova . Četka Pravilno

Četkanje izgleda kao očigledan način za uklanjanje plaka , ali mnogi ljudi ne četkom ispravno . Trebate odabrati malu četku s okruglim , mekim vlaknima za zaštitu zubnog mesa . Koristite pastu za zube s fluorom , i provjerite je li ona nosi ada pečat odobrenja . Prilikom četkanja , držite četkicu poput olovke , okrećući čekinje pod kutom od 45 stupnjeva . Pomaknite četkicu u kružnim pokretima , tijekom jednog ili dva zuba na vrijeme .
Konac Ispravno

Flossing je učinkovitiji u kontroli plaka od četkanja . Koristite 18 centimetara konac , navijanje obje strane oko vaše srednji prst dok je oko centimetar konac između njih . Jednostavnost konac nježno između zubi , to struganje dolje na svoje gornje zube i gore na donji zubi .
Ispiranje između obroka

Ispiranje između obroka otklanja višak hrane. Možete koristiti komercijalne usta , ili napraviti svoj vlastiti sa pola vodikovim peroksidom i pola vode . Ako nemate pri ruci za ispiranje usta , samo koristiti vodu .
Jesti sir prije jela

prehrane 5 grama u dobi od sira , kao što su cheddar , prije obroka može eliminirati stvaranja kiseline koja doprinosi izgradnju plaka .