DIY : Usta straža

Tu je jedan dio zaštitne opreme gotovo svi sportaši koriste :štitnik za zube . Usta stražari može pomoći zaštititi zube od leteći baseball ili neočekivani udarac . Također su stabilizirati poravnanje čeljust kada je opremljen ispravno . Za korištenje usta straže , te bi trebao imati opuštenu čeljust dok ne mislite da ćete trebati zaštitu , a zatim stisnuti dolje tvrdo . Suzdržite se od grizuusta straže cijelo vrijeme sportskog događaja , jer to će umor mišiće čeljusti . Upute Screenshot
1

Pronađite veliku zdjelu i stavite hladne vode u nju . Ga premjestiti na prikladno mjesto , kao što će ga koristiti kasnije .
2

Nađi umaku tavi i napunite ga pun vode . Zagrijavanje vode , tako da dolazi do čir . Nakon vrenja , maknuti s peći .
3

Grip usta straže s par metalnih hvataljki i umočiti usta straže u vodi za 30 sekundi . Uvjerite secijeli komad je pod prokuhane vode . Nakon 30 sekundi , umočiti usta straže u zdjelu s hladnom vodom . Opet bi bili sigurnicijeli komad je pod hladnom vodom . Držite pod hladnu vodu za samo 2-3 sekunde .
4

Stavite sada hladi usta straže u ustima nježno . Budite svjesni temperature usta straža . Ako je ne previše vruće , premjestiti na 5. korak .
5

gristi teško na usta straža . Iako vam se grizu , istovremeno početi sisa iz vode . Tu će biti malo hladne vode zaostale iz zdjele . Nastavak ugriza i sisanja u usta straže za dvije minute .
6

Stavite usta straže natrag u zdjelu s hladnom vodom za pet minuta . Budite pažljivi pri postavljanjuusta straže natrag u zdjelu s hladnom vodom . Štitnik za zube zadržava oblik zubi i čeljusti . Vi ne želite da se to promijeni prije nego što se ohladi . Nakon što se ohladi , možete koristiti usta straže .