Testirane metode uklanjanje plaka

Za snimanje optimalnu brigu o svojim zubima , koristiti samo najviše dokazane metode . Ove metode su ispitani od strane stomatolozima i dokazano da rade dobro i pomoći u vašem ukupnom zdravlju zuba. Pokušajte ove metode za uklanjanje plaka sa zuba . To je ono što vam je potrebno Srpski paste
Zaobljeni -tip naježio četkicu
konac
pokazati više Instrukcije Screenshot
1

Operite zube dva puta dnevno s pastom za zube koja sadrži fluoride , koji učinkovito uklanja plak , film bakterija koji se stvara na zubima iz prehrane .
2

Koristite zaobljenim vrhom naježio četkica , koja doseže sve kutke zube ukloniti spomen-ploču na sve zubiju . Kut zubna četkica 45 stupnjeva , kao što čisti zube , ide natrag i naprijed u kratkim pokretima oko tri ili četiri minute , u skladu s University of Maryland Medical Center .
3

Operite zube nakon svakog obroka , ako je moguće . To će učinkovito ukloniti plak tijekom dana . U najmanju ruku, kist dva puta dnevno .
4

konac nakon svakog obroka , kao i, ako je moguće . Flossing uklanja plak nagomilavanje između zubi . U najmanju ruku , konac jednom dnevno . Zig - zag centimetar ili dva od stroži konac među zube , prema američkom zubni higijeničari ' Association , a onda voditi konac duž svake strane svaki zub , sve do linije desni . Krivulja konac uz zube kao što ide, pazeći da promijenite zategnuti dio konac držati ga čistim .
5

Četka područja gdje vaši zubi ispunjavaju svoju liniju desni temeljito . Plak se obično čini ovdje , a ovo područje može se previdjeti lako dok četkanje .