Imam menstruaciju mjesec dana i otišla sam kod doktora dali su mi tablete, ali i dalje rade, što da radim?

Evo nekoliko dodatnih koraka koje možete poduzeti da biste kontrolirali produljeno menstrualno krvarenje:

- Slijedite upute liječnika :Osigurajte da uzimate propisane pilule prema uputama svog liječnika. Ako vaše krvarenje ne prestane unatoč lijekovima, ključno je konzultirati se s liječnikom radi daljnje procjene i moguće prilagodbe vašeg plana liječenja.

- Razmotrite hormonsku terapiju :Hormonska kontracepcija, poput kontracepcijskih pilula, može biti učinkovita u reguliranju menstrualnog ciklusa i smanjenju obilnog krvarenja. Ako vaš liječnik smatra prikladnim, hormonska terapija može biti opcija o kojoj možete razgovarati s njim.

- Istražite druge medicinske intervencije :Ovisno o temeljnom uzroku vašeg dugotrajnog krvarenja, vaš liječnik može predložiti dodatne tretmane kao što je ablacija endometrija ili histeroskopija. Ovi postupci mogu pomoći u kontroli teškog menstrualnog krvarenja i minimalno su invazivni.

- Vježbajte brigu o sebi :Dok tražite liječničku pomoć, postoji nekoliko mjera samopomoći koje možete poduzeti kako biste kontrolirali svoje simptome:

1. Odmorite se dovoljno:Dajte prednost dovoljnom sna i opuštanju kako biste podržali sposobnost svog tijela da se oporavi.

2. Održavajte hidrataciju:pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani i smanjili osjećaj umora.

3. Jedite uravnoteženu prehranu:Jedite zdravu prehranu bogatu željezom i drugim esencijalnim nutrijentima kako biste podržali opću dobrobit.

4. Umjereno vježbajte:Redovita tjelesna aktivnost, ako vam liječnik dopusti, može poboljšati cirkulaciju i smanjiti stres, a oboje može pridonijeti menstrualnim nepravilnostima.

5. Upravljajte stresom:Stres može pogoršati menstrualne probleme. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom kroz tehnike opuštanja, kao što su joga, meditacija ili vježbe dubokog disanja.

6. Koristite lijekove bez recepta:ako je potrebno, možete razmotriti uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena ili naproksena za ublažavanje boli i smanjenje teškog krvarenja. Uvijek slijedite preporučene upute za doziranje.

7. Pratite simptome:Pratite svoj uzorak menstrualnog krvarenja, intenzitet i sve povezane simptome. Ove informacije mogu biti vrijedne kada razgovarate o svom stanju sa svojim liječnikom.

Zapamtite da produljeno menstrualno krvarenje može biti složen problem s različitim uzrocima. Savjetovanje sa zdravstvenim djelatnikom i pridržavanje njegovog preporučenog plana liječenja ključni su za učinkovito liječenje.