Kako očistiti Tongue

čest uzrok zadah iz usta , ili kronični loš zadah , je rast bakterija na jeziku. Mnogi ljudi mogu zamisliti kako im zubi će se osjećati , izgled i miris , bez redovito četkanje , ali zaboravite očistiti jezik kao dio svoje dnevne dentalne higijene . Srećom , jezik struganje je loš dah rješenje koje je lako naučiti . Upute Screenshot
1

Nanesite količinu veličine graška kvalitetne paste za zube na vlažnu četkicu .
2

Otvori usta široka i staviti svoj jezik van sebe u ogledalu . Plasman u sa četkicom za zube i nježno dodiruje stražnji dio jezika , u blizini svoje grlo . Ako geg , povucite četkicumalo dalje iz vaših usta i pokušajte ponovno . Ponovite ovaj korak sve dok ne nađe neko polazište koji ne uzrokuje da geg . Ne brinite ako ne može dobiti vrlo daleko natrag; Vaš refleksom će se opustiti tijekom vremena .
3

Pritisnite dolje na četkicu za zube i povucite ga prema naprijed . Povucite ga na cijeloj dužini svog jezika dok ne dođete do vrha .
4

Ponovite korak 2 , kreće četkicu na jednu stranu malo , tako da povučete preko novi dijelu jezika . Ispljune višak paste za zube , ako je potrebno , ali ga ne proguta .
5

Nastavite na taj način sve dok ne struže cijeli vrh jezika. Isperite četkicu za zube . Olakšaj pritisak , i ponovite postupak na donjoj strani . Akopostupak je bolan , guraš previše teško .
6

isprati usta temeljito najmanje jednu minutu bakterije ubijanje usta . Pljuvati , a ne proguta , kad ste gotovi . Za jednostavno loše rješenje dah , dodajte jezik struganje na svoj dnevni dentalne higijene .