Koje je savršeno vrijeme za promjenu higijenskog uloška tijekom menstruacije?

Općenito se preporučuje mijenjanje higijenskih uložaka svakih 4 do 6 sati, ovisno o protoku i razini udobnosti. Evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da odlučite kada promijeniti higijenski uložak:

1. Provjerite puninu salvete. Ako je više od pola pun, vrijeme je da ga promijenite.

2. Obratite pozornost na svoj protok. Ako je posebno težak, možda ćete morati češće mijenjati ubrus.

3. Razmotrite svoju razinu udobnosti. Ako osjetite neugodu ili vlagu, najbolje je promijeniti ubrus čak i ako nije pun.

4. Prakticirajte dobru higijenu pranjem ruku prije i nakon mijenjanja higijenskog uloška.

Za više informacija ili bilo kakvu zabrinutost savjetuje se konzultirati se sa svojim ginekologom ili liječnikom, osobito ako osjećate nelagodu ili imate prekomjerno ili nepravilno krvarenje.