38 tjedana 2 cm raširen i cerviks je mekan stanjivanje imao je lažne trudove 2 tjedna sada uključeno isključeno je bilo stvarno jako Koliko je potrebno do dolaska bebe?

Ne postoji definitivan odgovor na to koliko će vremena proći do dolaska bebe. Svaka je trudnoća drugačija, a trajanje poroda može značajno varirati od žene do žene. Međutim, postoje neke općenite smjernice koje vam mogu dati ideju o tome što možete očekivati.

- Kod prvorotkinja trudovi obično traju između 12 i 18 sati.

- Kod žena koje su već imale djecu trudovi su često kraći i traju između 6 i 12 sati.

Naravno, kod nekih žena trudovi mogu biti mnogo kraći ili duži od ovih prosječnih vremena. Neke žene mogu čak započeti trudove, a da prije toga nisu doživjele lažne trudove.

Ako ste zabrinuti zbog trajanja poroda, važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili primaljom. Oni vam mogu pružiti više informacija i podršku.

Evo nekoliko savjeta za suočavanje s lažnim trudovima:

* Odmarajte se što je više moguće.

* Ostanite hidrirani pijući puno tekućine.

* Jedite male, česte obroke.

* Uzmite toplu kupku ili tuš.

* Koristite grijač ili termofor na donjem dijelu leđa.

* Bavite se laganom vježbom, poput hodanja ili plivanja.

* Slušajte glazbu ili vježbajte tehnike opuštanja.

* Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji za podršku.

Ako vaši lažni trudovi postanu jači ili učestaliji, važno je da se obratite liječniku ili primalji. Oni mogu utvrditi imate li prave trudove i pomoći vam da se nosite s bolovima.