Kako liječiti natečen nos

Bilo da se oporavlja od nedavne operacije nosa ili samo dobio udaracmalo prejako u sinoćnjem košarkaške utakmice , nakon što jenatečen nos može biti vrlo neugodno . Kao mekih tkiva u nosu obliven krvlju , to može omesti neke od najjednostavnijih stvari kao što su disanje i spavanje . Ako se nađete u takvoj nevolje , bit će vam drago znati postoje načini na koje možete pokušati učiniti sami udobnije do oteklina splasne. Upute Screenshot
1

nanesite led deset do dvadeset minuta na vrijeme za najmanje tri putadnevno . Ne zaboravite držati sloj tkanine između kože i leda . Ručnik srednje debljine je idealan . Hladno će smanjiti otekline na zahvaćenom području .
2

Držite glavu povišen koliko god je to moguće , čak i dok spava . Ležeći uzrokuje više krvi da se akumuliraju u tom području, što je rezultiralo u više oteklina i lupanje . Ostati sklon omogućuje krvi i drugih tekućina iskapa iz lica .
3

Pijte puno tekućine za promicanje sinus odvodnju i smanjiti učmalost olakšati disanje .
4

izbjegavajte tople okruženja , kao što su kupanje, tuš ili vruće kadica unutar prvih 48 sati od simptoma koji se pojavljuju kako bi se izbjeglo poticanje protoka krvi u natečene područje .
5

Take over-the -counter anti - upalne , kao što su ibuprofen za bol i oteklina .