Kako liječiti natečen nos
Bilo da se oporavlja od nedavne operacije nosa ili samo dobio udaracmalo prejako u sinoćnjem košarkaške utakmice , nakon što jenatečen nos može biti vrlo neugodno . Kao mekih tkiva u nosu obliven krvlju , to može omesti neke od najjednostavnijih stvari kao što su disanje i spavanje . Ako se nađete u takvoj nevolje , bit će vam drago znati postoje načini na koje možete pokušati učiniti sami udobnije do oteklina splasne. Upute Screenshot1
nanesite led deset do dvadeset minuta na vrijeme za najmanje tri putadnevno . Ne zaboravite držati sloj tkanine između kože i leda . Ručnik srednje debljine je idealan . Hladno će smanjiti otekline na zahvaćenom području .
2
Držite glavu povišen koliko god je to moguće , čak i dok spava . Ležeći uzrokuje više krvi da se akumuliraju u tom području, što je rezultiralo u više oteklina i lupanje . Ostati sklon omogućuje krvi i drugih tekućina iskapa iz lica .
3
Pijte puno tekućine za promicanje sinus odvodnju i smanjiti učmalost olakšati disanje .
4
izbjegavajte tople okruženja , kao što su kupanje, tuš ili vruće kadica unutar prvih 48 sati od simptoma koji se pojavljuju kako bi se izbjeglo poticanje protoka krvi u natečene područje .
5
Take over-the -counter anti - upalne , kao što su ibuprofen za bol i oteklina .
Sljedeći članak:Kako pravilno nositi hodajuća Cast
Prethodna Članak:Kako putovati s rakom pluća