Kako napraviti prirodne sinusa lijekova

Možete li posjedovati sinusa lijekova osjećati bolje kada imaju problema sa sinusima . Sinusa dogoditi kada sinusa nabubri . To ih sprječava pravilno isušivanje , što može dovesti do boli , pritiska i problema s disanjem . Evo nekoliko načina na koje možete stvoriti svoj ​​vlastiti prirodni sinusa lijekova . Upute Screenshot
1

udisati pare pare . To možete učiniti tako da vrući tuš ili kuhati vodu dok sezrak u kuhinji postaje vlažna . To će otpustiti višak sluznice , što mu omogućuje da se ocijedi . Još jedan način da se opusti sluznice pomoću topline je jesti juhu i piti vrući čaj . Za najbolje rezultate , udisati Steam para najmanje 3 putadnevno .
2

Popijte čašu soka od češnjaka . Češnjak je jedan od najjačih sinusa lijekova zbog svoje sposobnosti da se bori protiv gljivica i bakterija . Ako ne možete podnijeti okus soka , kocke i češnjak i pospite ga u šalicu vruće vode i udisati pare . Učinite to oko 3 putadnevno .
3

Obrišite svoje nosna prolaza pomoću neti pot . Napunite ga s toplom vodom i dodajte malo soli . To će pomoći očistiti nosnu šupljinu i da se lakše diše .
4

Počastite sinusna infekcija s Echinacea . Možete ga uzeti kao kapsula , ili piti kao čaj . Ova biljka je vrlo učinkovit u ublažavanju upale .
5

Uključi jabuka jabučnog octa sa svojim sinusa lijekova . Jabučni ocat je bogata kalijem , što smanjuje tjelesnu proizvodnju od sluzi i ublažava curenje iz nosa . Dodajte 2 žličice jabučnog octa u čašu tople vode i popijte . Piti ovu smjesu 3 putadnevno .
6

piti puno vode . To jedobra preventivna mjera i da bi to trebalo učiniti , čak i kad nemate sinusna infekcija . Pokušajte popiti 8-10 čaša dnevno . To vas može spriječiti dobivanje bolesna jer vaš imunološki sustav će funkcionirati bolje kada je vaše tijelo dovoljno hidratizirano . Također ,adekvatan unos tekućine pomoći će vaš nosni prolazi kako treba odvoditi izsluznice vaše tijelo proizvodi .
7

Izbjegavajte namirnice koje mogu potaknuti sinusna infekcija . Ograničite unos soli i šećera . To mogu pogoršati simptome sinusna infekcija . Mliječni proizvodi poput mlijeka, sira može uzrokovatitijelo da proizvodi više sluzi i povećati pritisak na sinusima .