Kako se nositi s gripe Virus

gripa jevrlo zarazan virus koji utječe gornjeg dišnog sustava . Simptomi uključuju groznicu, nosna kongestija i kašalj . Gripe oboljeli također mogu doživjeti oticanje žlijezda , bolovi u tijelu i umor . U većini ljudi , simptomi traju tri do pet dana. Kao i kod svih virusa , ne postoji lijek . Ako uhvatiti gripa , to se jednostavno mora pokrenuti njen tečaj . Ipak , postoje neke stvari koje možete učiniti za ublažavanje simptoma . To je ono što vam je potrebno
Over - the- counter lijekovi
puno tekućine (voda , sok i čaj)
deke Pretraživati ​​meku hranu ( želatina , sok od jabuke i lizalicama )
Show Više Upute Screenshot
1

Take over-the -counter lijekove . Decongestants , kašalj lijekove i nesteroidni protuupalni lijekovi , kao što su aspirin i ibuprofen , će srušiti svoj groznicu i osloboditi zagušenja i kašlja povezane s gripom .
2

ostati u krevetu i naspavaj , barem za prvih nekoliko dana . Vaše tijelo treba kako bi uštedjeli energiju tako da vaš imunološki sustav može raditi svoj posao . Više Ostatak dobiti ,brže ćete se liječiti .
3

hidraciju . Voda čuva tkiva vlažna , razrjeđuje sluz i pomaže ohladiti tijelo . Vrući čaj s limunom i medom , smiruje grlo . Sok pruža kalorija , što će pomoći goriva u procesu ozdravljenja .
4

Pokrijte u slojevima . Vi svibanj biti vruće jedan trenutak i hladnosljedeći. Slojevi su više svestran od jedne teške dekom .
5

Držite meke i hladne hrane na raspolaganju . Možete dobiti gladan , ali se ne može jesti ako imate upalu grla ili mučninu . Namirnice kao što su želatina , sok od jabuke i lizalicama pružiti kalorija te su lako progutati . Juha je takođerdobra hrana imati pri ruci kad ste bolesni . To će osigurati vrijedne hranjive tvari i biti lako progutati .