Kako biste dobili osloboditi od gripe Brže

gripa jejadno iskustvo da se ljudi moraju izdržati previše puta u životu --- možda i bi da je time što je kraće moguće . Pravilna prehrana i vježbanje su pametne preventivne mjere za suzbijanje taj nesnosni sezonski virus , alizaštita nije apsolutna . Izrada vremena da se brine o sebi ispravno , dok ste bolesni može vam pomoći dobili osloboditi od gripe brže i ubrzati vam oporavak za bolje zdravlje . Upute Screenshot
1

Pijte puno vode i svježe sokove . Vaše tijelo će se osloboditi od gripe tako da je znojenje . Morate napuniti svoje tijelo s tekućinom kako bi se nastaviti boriti protiv gripe i kako bi spriječili dehidraciju .
2

Držite se podalje od kofeina . Kofein zapravo dehidrira tijelo sve više i čini teže za borbu protiv gripe . Nije pio ništa s kofeinom , a ima gripu će ojačati tijelo s više znoja u borbi protiv virusa .
3

odmaranje i koliko je god moguće . Vaše tijelo se posvetivši svoje resurse i energiju da se bori protiv navalu virusa . Spavanje više će pomoći tijelu u borbi . Isto tako , kada se ne spava , pokušajte naprezati sebi što je manje moguće . Vi ste bolesni , neka netko drugi preuzme brigu o vama
4

Izbjegavajte mliječne proizvode . . Mlijeko , sir i drugi mliječni proizvodi će proizvoditi prekomjerne sluzi i može dovesti do disanja i drugih respiratornih problema , dok se bore protiv infekcije .
5

Izbjegavajte alkohol i duhanske proizvode . Oba će dodatno dehidrira tijelo i također može napraviti vas bolesniji uvođenjem više toksina u vaše tijelo za svoju obranu da se bori .