Dijeta za liječenje čira

Čir su rane koje se mogu razviti u sluznice želuca , te su poznati kao čirom na želucu . Prema Mayo Clinic, 10 posto Amerikanaca pati od čira na želucu u nekom trenutku tijekom svog života . Izmjene u prehrani mogu pomoći liječiti ili izliječiti čir . Smanjenje stresa je također važno , jer to može pogoršati postojeće čira . Uzroci čira

Prema Mayo Clinic, postojerazne uzroke za čireva ,najčešće se bakterije H. pylori . Bakterija se može gutati kroz kontaminirane hrane ili vode za piće , i raste u sloju sluznice želuca , što uzrokuje upalu i na kraju čir .

Ostali uzroci mogu uključivati ​​često korištenje protiv bolova , što može uzrokovati iritaciju sluznice želuca . Pušenje također može pridonijeti čira , jer njegov sadržaj povećati želučane kiseline što može dovesti do iritacije i upale u sluznice želuca . Stres ne uzrokuje čir , ali može pridonijeti nedostatka ozdravljenja postojećih čireva ili povećanih simptoma zbog nervoznog ili prevrnut želuca .
Dijeta za ČIR

Najbolji hranu jesti i onih koji imaju malo začina ili začina . Budite sigurni da se popiti najmanje osam čaša vode svaki dan , a izbjegavati kavu , čaj, a sadrže kofein ili alkoholna pića . Osim vode , staviti na voćnim sokovima s niskim brojem kiseline , kao što su jabuke ili soka od grožđa , i piju napitke koji su kofein -free dokulkus je ozdravio .

Jedu šest do 10 obroka škrobadnevno , kao što su kuhana tjestenina , krumpir, saltine krekeri ili rižom . Izbjegavajte bilo kakve pržene skroba kao što su čips ili pomfrit . Jesti dva do četiri porcije voća , kao što su grožđe, dinje ili banane . Izbjegavajte agrumi , jerkiselina će izazvati nelagodu u želucu i može pogoršati čir .

Dvije do četiri porcije povrća su preporučene , izbjegavajući one koje mogu uzrokovati plinove ili nelagodu , kao kupus , brokula , paprika , a ukiseljeno povrće, poput krastavaca ili kiseli kupus . Dva do četiri obroka bjelančevina je predložio , s 2 - na - 3 - oz . porcije mesa , poput piletine, ribe i mesa . Jaja , sir i tofu su također zdravi izvori proteina . Držite se podalje od bilo koje meso koje je pržena ili pretjerano iskusan , kao i mesne prerađevine , kao sendvič meso ili nareske .

Mliječni proizvodi trebali bi se ograničiti na dva do tri obroka dnevno u obliku nemasnog mlijeko, sir i jogurt . Izbjegavajte mliječne creamers ili druge high - fat mliječnih izbore .